元旦之际,很多人都立下了新年flag,我也不例外。
写完之后,自然免不了一阵激动。可是,瞅了眼去年的计划,很快就兴奋不起来了,毕竟,完成度自己都有点不好意思了。
那么,我该怎么保证,2019年的新年计划顺利完成呢?
上个月初,我给自己定下了《2018年,最后一个小目标》,完成度如下——
1. 工作:课件收集整理——搞定1/3。
2. 学习:读书2本(原则+枢纽),得到跟上复习总结。
读完了《原则》,《枢纽》的难度比较大,只开了个头,就放弃了,作为替补,重读了一遍《财富自由之路》。得到文章全跟上。
3. 写作:一个小说+经济学文章——全搞定。
4. 锻炼身体:每天俯卧撑+冥想——全搞定。
总体而言,完成度达到了70%以上。
这个完成度让我很满意,那我是如何做到的呢?
首先,具体化。
我先把目标量化了一下,比如俯卧撑30个/天,这样大脑中该做什么,做多少就非常清楚了。
目标1未完成的原因就是不够清晰具体,大脑会自动忽略模糊的东西,在任何时候任何地方都适用呀。
具体化可以减少了执行的障碍,到时间了,不用多想,直接开干就可以了,就像习惯一样,很好用。
当然,我也发现,习惯并没有那么好培养,也许,正因为此,习惯才更值得培养吧。
其次,赌金打卡。
我把要做的事——阅读写作锻炼身体,都报名了打卡活动,效果是杠杠的。作为一个爱钱的年轻人,积极性明显提高,更重要的是,消极不做的痛也被放大了。
这就给了我一个很好的动力和压力。
最后,提前预备。
前期比预期计划多做一点,以免拖延懒惰,或者当天有事,来不及做,这样就保证了一天不做,手忙脚乱甚至自暴自弃,破罐子破摔,一时气馁,前功尽弃的情况。
比如打卡活动我都预备了3天的,写作预备了2天的内容,这还让我意外获得了简书日更达人的称号,真是惊喜。
用一两天的辛苦,换取整个月的从容不迫,和计划的完美完成,真是太值得了。
在这个过程中,我还发现,月计划挺好用的,毕竟,新年计划跨度太久,月计划就刚刚好。每次定一个月的,这样执行落地,总结优化,都更方便,也更能保证效果。
2019年,我准备实行月计划,并使用这些方法,来保证我的新年计划顺利完成,让我们拭目以待吧。
写在后面的话——
2018年,最后一个月,也来了个元旦旅行,虽然天气很冷,不过整个过程,满满的都是惊喜和幸福感。