去年年初参加李参老师组织的正能量挑战，在各种感受冲击中完成了这一年的“简单任务"。当我想到这一年的不同时，这个活动让我印象很深，决定写一写。

这个活动叫做“正能量挑战赛”，到我参加的时候已经举办了10年了。新进的学员缴365元，组织者李参老师会捐给公益组织。老学员只要是完成了全年的任务就可以免费参加下一届。据说里面有一些人就是第一季一直跟到现在。

我在里面的编号是600多了，也就是说在这十年里有600多人参与了这个挑战。目前群里有不到300人吧。挑战的内容分为基础和进阶两个部分：

基础：每个月按时写月计划、总结，预期不可补，超过3次逾期就out了；

进阶：群成员会组织各种活动打卡群，读书、瑜伽、绘画、断舍离、早起，等等。规则大同小异。

听起来没有什么特别的吧，我参加完一年有不一样的体会。

首先，每个月按时写计划和总结，也不是容易事。即便是我这样一直有记录习惯的人，在那几天完成也刻意练习了一番。一开始我有质疑，为什么非要在那几天完成。写了以后才发现，一个月的计划不在3号之前完成，那这一个月又怎么有足够的时间去完成了。如果月底没有去总结，那下一个月的计划也会被拖延，一来二去，基本也就荒废了。

因此，我上了闹钟做这件事情，全部按时完成。

在规律的计划和总结中，我学会了更好地做减法，一计划一总结就会发现，一个月的时间真的很有限，加上一些家务事、外出办事以及休息，能工作的时间并不多，计划多了完不成，会给自己无形的压力。这一个举动让我能够更加聚焦。

其次，在这次活动中，没有人反复解释规则，也几乎没有人在群里问规则，改掉了我什么都直接问的毛病。一开始是因为没人问不好意思问，后来问了一次被怼回来了，说规则里都有写。不舒服的同时，我反思自己怎么没了阅读长文的耐心，养成了组织者有义务给我解释的烂毛病。

自己去读，自己对照，花时间，但时间换来了踏实安定，改掉了浮躁急躁。

最后，在这里看到了两种很不一样的人际关系模式。

我参加了两个小组，读书和绘画，每周打卡一次。

读书小组，一上来就给了我一个下马威。我跟群里发自己的读书完成情况时，被群主点名说没有按要求写。我很自以为是地反驳，因为我看清楚了才模仿的。结果，上一位小伙伴就是错的，哈哈，这叫一个尴尬，当群主告诉我自己去看群规则的时候，我脸上一直是火辣辣的。心想，“啥嘛，解释一下不就完了嘛，这么没有人情味。”接下来，我就去给她发了面质。没有想到，她的回复没有安慰没有技巧，但真实也真诚，”规则写了你没有看清楚，我这么说你觉得态度不好了。“我那一刻觉得自己有点矫情，人家就事论事，我在这思绪万千的。还有个观念，总觉得群主就该热情又温柔，不是的啊，我自己做群主的时候也很希望就事论事的啊。

下半年的时候，读书小组的规则又改了一次，大家对于需要再次读规则去调整似乎有一些不舒服，有些人直接退群了，有些人留言之后退群，但这一些并没有让这个群或群主有什么讨论，大家继续，想遵守的人继续，不想的人离开。

这一年，我全额完成了。有几个周没有阅读，也就如实写没有阅读，这样的提醒对我帮助很大，竟然会一不小心就三四周不看书。我渐渐对这个群体有了很舒适的感觉。不用去迎合谁，回应谁，揣摩谁，所做的一切都对这个规则负责，对自己选择的这个规则负责。另一个群就截然相反了，是绘画群。

绘画群的群主是个超级“没底线”的状态。不完成也没有指责，每次到了交稿的时候就会自己先教来，然后在群里鼓励一下大家，到了年底的那几个月，坚持下来的小伙伴都很少了，但几个在坚持画的依然画着，没有看到丝毫抱怨。

有一次，我在四五次没有交之后真的有些愧疚，在群里表达了一下自己的愧疚，群主说，“放轻松，别太放在心里，大家已经很难了。”那一刻，真的有被治愈。今年本来觉得自己做不到决定不参加了，但想到那一刻的治愈，又不忍心，想起自己画画时候的放松感觉，还是决定在给自己一个机会。

这两个截然不同的团体，包括整个正能量活动群体，这一年都给了我很多不一样的体验和感受。无论是哪一种方式，我都在里面感受到了真实和真诚，也很愿意继续接收一些不一样的体会。

新年打算加上每周日早上的周回顾晨会，把计划和规则再做细一些，让这些举动为自己的生活和工作带来更大效能，让自己有更多不同层面的体验。

说个小插曲，在新年宣布规则调整的时候，群里发公告我根本没有看到。在群主反复发群公告几天之后，大家有个简短的讨论：

“群公告永远没有办法一次传达给所有人”

“文章一长，很多人就不愿意看了。长文可以筛选出一些人，挡在外面的。”

”《读库》最新一期，一篇文章158页。“

与君共勉。