今天我没有控制住自己，与男友闹脾气了。
睡前，我又把这本书的第11-13页重温了一遍，并且反思自己的这一行为。
我对自己进行反问：你的愤怒是自己捏造出来的吗？
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是阿，我捏造了一起愤怒事件。
具体情况是这样的：为了让自己的早起更有意义，所以我每天早上5:20起床的第一件事是给对象发520消息，目前已经坚持有两周了。
今天早上给男友发的消息比以往都多，是因为从广州来的阿姨准备回广州了，阿姨和表弟在的这段时间家里很热闹，我平时上班去后还有阿姨和表弟在家里陪着妈妈聊天，阿姨走后我回到家感觉空落落的，然后就把自己的感受分享给男友。
给男友发消息是六点半，而男友回复我的时间却是九点，让我生气的是，他在我们家装群里回复设计师的信息，却不及时给我回消息，这让我一下子感受到自己不被重视，然后随之想起了很多零星的回忆，愤怒情绪就开始越来越高涨。
因为我们在同一个单位，所以他会来看我，但是我从头至尾都没有理他，也没有回复他的任何消息，就是一场冷战。
晚上他来我家找我，像口香糖一样粘着我，嘴里一直说着我错了，我一言不发趴在书桌上，因为珍惜这一段感情，所以我憋了很久，自己思考了很久才开口问他情况，然后再把自己为什么生气的理由告诉他，希望他能够多给我一些关心等。
其实想想我们自己，是不是每一次生气都抱着一个目的？或许是为了引起对方的注意，或许是为了壮大自己的威严等等，都出自一个目的，所以你才捏造了这样一种生气的氛围。
