周会内容记录:
会议具体时间：6：00-8：00
主持人：杨梅
时间大臣：吴红
记录大臣：吴红
排麦大臣：滴石
与会人员：杨梅、吴红、滴石
杨梅：
1、周五忘记打卡，忘记填积分，晚睡早起引起很累，需要改善；滴石建议中午补觉
2、陪孩子的时间太少，反思
3、没有目标
吴红建议：制定具体目标，分析目标，把目标量化、实地化，营销学习只是丰满目标的一个手段；
滴石建议：从自身考虑，利用自己的人脉也是一种优势；
滴石：
1、在杨梅姐的督促下，被动的完成任务，小确幸能够发现自己的闪光点
2、早起早睡可以完成，专注力的时间还不能很好的调整好；杨梅建议：穿透改变的过程是痛苦的，建议坚持下去
吴红：
1、逃避日语的学习；总不能习惯打卡；杨梅建议：多和当地人交流
2、周五听课忘记打卡；
12月度计划：
杨梅：制定具体的学习目标
滴石：要有明确的长期目标
吴红：听完4本书；看完1本书；每日2关的日语挑战；
每周六跑步，周日尽量安排健身；
周一到周五，每日工作3小时；
本周计划：
杨梅：学习时间：看完《马云自传》，听10本樊登读书；
亲子时间：周一-周四：放下手机半小时陪孩子，周六日：2小时
运动：每日跑步40-60分钟；高抬腿跳每次30下，3组；扭腰200下
滴石：饮食：不点外卖，自己做饭，按时吃饭
运动：每天30-45分钟
学习：使用番茄工作法：45分钟一个，间隔5分钟，达到每天6小时的高效学习时间；
吴红：每日执行月度计划的基础上
周一：合同，商标注册
周二：剪头发，音乐会写真造型
周三：陪孩子学习英语
周四：出席音乐会；孩子舞蹈班第一次入会；健身
周五：陪孩子游泳
结对子要求：
1、尽量少说负能量的语言，要相互鼓励和赞美；
2、用keep相互监督运动
3、所有的行动尽可能的都用数据和图片在群里展示，相互鼓励；
