坚持运动真的会上瘾。
每天700个开合跳，10分钟平板支撑，60个转体，从7月1日开始到现在，嗯，差不多3个月了，非常明显的变化就是腰围小了，当然令人沮丧的是体重没变………
我也由以前追求体重减少的小白，到现在追求体脂率下降的大白了！
最开始的时候别说平板10分钟了，分5次做完，能坚持1分钟我都觉得我很厉害，现在可以坚持3分钟再歇一口气了。
之前开合跳30个就抬不起腿，呼吸不顺畅，现在，嗯，不知不觉就50了，再坚持一下到100也不难。
700个也只是7次的事，而且中间不太需要停顿休息很久了……
要是那天没有运动，就觉得难受，哈哈哈
