广告里说“爱自己，就是要舍得为自己花钱，买漂亮的衣服，漂亮的包包”。爱自己，也是近来一个很时髦的词。大家都在说要爱自己，可是到底什么才算是爱自己，如何做才算是真正的爱自己？那些物质上的满足和奖励，也许只是爱自己的一部分，更多的，应该是在人格和精神上的吧。
爱自己，会有统一的方式嘛？
有人说，我的爱自己就是好好保护身体；有人说，我的爱自己就要照顾好自己情绪；有人说，我的爱自己就是要想干什么就做什么.......爱自己，形式千差万别，但最终的目的不难看出就是要取悦自己，只有自己开心了，才能真正做到爱自己，也才有余力爱别人。
爱自己，有可能在未来发生嘛？
我们真的最常说的就是，等我准备好了，等我有钱了，等我有时间了，等我孩子长大了等等等等。那一天真的会到来嘛？我想就算那天真的等来了，一定还会有下一个其他的等待，更多的等待。这样的等待，就只是一种思维状态。这只意味着，你需要的是未来，而不要现在；你不要你现在拥有的，你要的是还没有的。任何形式的等待，都会形成一种内心冲突，等待真的在一分一寸之间，在消耗了我们自己。所以《当下的力量》一再强调，不要过去，不要未来，只关注现在。
只有处在当下，才能更好的爱自己。
真正的爱自己，会让内心充满力量，这样的力量才能帮助我们获得想要的生活，才能更好的取悦我们自己。这样的内心的力量，才能让我们拥有好好的哭，好好的笑，好好的疗愈的能力。反而也只有可以好好的，内心才能生出更多的力量来。
如何做才是爱自己？
（一）爱自己需要划分自己的界限
爱是一个很难的事，不管是爱自己，还是爱别人。但重点，都在于爱。
我们以为我们做了很多的事情，都是为了爱。
比如说：
对孩子，我们替他们去和其他小朋友交朋友，替他们选择喜欢什么样的课程，替他们去规划他们的人生方向，甚至替他们去选择未来要成为什么样的人。
对父母，我们替他们选择怎么样安排退休后的生活，替他们选择来照顾孙子共享天伦，替他们决定老了之后的人生就该是怎样。
对伴侣，我们挑剔他们的不足，告诉他们，这样是不对的，那样是不好的，你应该要改变，变成我喜欢的样子。
你替他们去做了很多本属于他们的责任，那些本来属于他们自已要做的事情。你做了，他的能力只会越来越弱，而你则因为承担了太多责任，内心能量也这样被消耗掉。爱是流动起来的，我们背负了这么多，哪里还有力量再更好的为自己负责呢！
爱自己如果有步骤，第一步一定是要划分我们彼此的界限，给别人留空间，让他去做他自己的成长；给自己留余力，存蓄爱自己的力量。
（二）爱自己是一种当下的选择
爱自己的方式并没有统一的标准，也绝不可能是一直不变的，而是应该根据当下的自己，当下的状态而去决定的。任何时候的爱自己都是在比较中选择一个更能滋养自己的。
比如：这一天我心情很差，情绪低落，我知道我应该吃一些对身体健康的食物。但是，在这样的情况下，还要去强调健康，就会产生一种压抑。在这一天我就要去放弃他，我要选择去吃一顿美食，或者找朋友去喝两杯。这是那一刻爱自己的选择。
再比如，生活中大家过的很压抑，压力很大，就会很向往诗和远方。但如果他真的这么选择了，反而会出现更多的问题。他会有经济压力，还会因为生活中的不确定而痛苦，还会因为别人在拼命发展而你在闲云野鹤的生活，产生完全不一样的压力而难以自处，那么选择回归本来的生活就会是爱自己的选择。
幸福不在未来，只在当下。无论是所谓的随心自在，还是追求卓越，选择的背后就存在着代价。只有让自己的内心更有力量，才更有能力去做选择，更懂得如何选择。
人生短短一世，愿你我都能找到自己的任务，找到爱自已最好的方式！
2017年，跟着圈妈，逼自己一把。
