图片发自简书App
2019年12月9日至15日
中年人的自律的确很重要，如果不自律的话，变成油腻大婶很简单，放弃身材，放弃饮食，体重瞬间增加。
我想我已经快忘记自律这回事了，越来越认命了。饮食方面，想吃就吃，虽然吃的比较清淡，但总量却没控制。说好的减肥，抵挡不了零食的诱惑，一直不停地吃吃吃。
马上快要考研了，突然间对自己没信心了，啥都想放弃。上周是考研复习的黄金期，自己却妥妥地放弃了，一周啥都没复习。
工作依然忙碌，总是拿工作忙做借口，回到家，啥都不想做。那这周都做了什么？
每天1万步达到了。跑步跑了三次，周四、周六、周日各跑了将近5公里，速度不快，可是这样坚持跑步又有什么用呢？看到跑步的人都瘦了下来，我自己却没瘦，体重一直那样，多吃点就重2斤，少吃点就轻2斤。我觉得自己体重增加都是吃出来的，关键是要有毅力管住自己的嘴。
隶书这周写了两次，周五和周六各写了两次，一个感觉，手生了，虽然写的数量增加了，但质量却不行。好久没写了，手生了，看来练习写字光周末练习还是有点少，中间练习时间相隔太久，才会觉得手生的。
关于研究生考试，感觉自己没有复习的自觉性，也抓不住重点，真的要想考试，还是要报个班系统地复习一下，这样可能命中率会更高。
就一周了，还是要看看书的，总不能考场交白卷吧。
