“医药只能部分地解决人肉体层面的问题，而更大的问题在于养心和养神。要想离苦得乐还要内心的觉悟”
人这一生其实很不易，要面临的困苦与挑战是不能逃避的。怎样才能做一个幸福感爆棚的人？同样的生活同样的境遇为什么有的人活得很开心，有的人却郁郁寡欢?甚至是看起来生活比较优越比生活比较窘迫的人更觉得不幸呢？成天的郁郁寡欢最后郁结成疾！这就是“心”的问题。内心豁达了，计较的少了，自然人就活得轻松。
那么怎么样才能做到豁达？怎么样才能做到凡事不去计较？这就是要觉悟，要修炼。所以说“人生就是一场修炼内心的过程。”当你有了豁达的内心自然生活中的琐事你都不会放在心上，也就不会成为你的烦恼。你的内心也就有空闲去思考更有意义的事情。这个也跟我最近在“樊登读书会”听的一本书契合。人不能有分别心，一旦有了分别心就没有了正念，无法真正面对自己的内心。“若众生人人修为，这世界便是天堂”
《生命沉思录》读的很慢，大概读了两个月。因为里面每一句都有很大的启发。而且里面需要消化的东西太多了。令我应接不暇。书中从天文、地理谈到人的身体、精气神；从诗、乐谈到修为；从衣食住行及性爱人性。。。 。。。合上书有一种经历了一场心灵之旅！身体每根神经都会很舒服！也促使我努力去读更多的书，用只是武装自己。启发我做任何事情都要专心！曲黎敏是我在职业方面学习的神级英雄！
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