共读书籍收获：
如果孩子在成长过程当中周围的人都表现出关爱和礼貌，他们也会逐渐养成彬彬有礼，体贴周到的性格。孩子表现得很有礼貌时，让他们知道您很满意，孩子们忘记时温和的纠正他们，不要期待孩子表现的完美，对孩子的期待的期待值得和他们的成长发育阶段综合考虑，如果你的孩子在成长发育中遇到困难或心理问题，不要对此感到内疚和自责，如果你认为别人会基于孩子的笨拙或缺点来评判你，往往就会产生这种感觉，寻求你所需要的爱和支持，告诉你自己。无论你的孩子表现如何，你已经足够优秀，避免因为礼貌的问题与孩子争执，尤其是十几岁的青少年。
感恩日记
感恩夏志和郑院长推荐书籍，陪伴大家成长；
感恩邻居的信任，找我咨询兼职的事情；
感恩邻居的认可，请我吃厚道涮肉。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉左边的胳膊还是难受。
