《自制力与环保》
我们所有的精神资源都是由物质资源+时间资源转化而来的，并且我们对精神资源使用情况的不同也将会相应带来物质资源和时间资源使用情况的不同，因此，合理地使用我们的精神资源，常常就是在合理地使用我们的物质资源和时间资源，就能带来环保的效果。
自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
我们做的任何事情，实际上都是对资源进行分配和使用的过程。在这个过程中，自制力能够使得人们更好地将资源投向自己的目标和计划上，而自制力的缺乏则会导致原本应该投向这些方面的资源流向它处，降低资源的使用效果，从而带来资源浪费的。
对于个人的发展来讲，当一个人确定了自己的发展目标和计划后，如何把更多有效的时间资源和精力投入到目标和计划上，是其实现的重要保障，而自制力将在此过程中起到重要作用，“自制力几乎是一个人取得各种成功的通用技能。”①
我认识的一位博士生，在上高中的时候，为了考上自己的目标大学，每天都用闹钟定时响铃的办法提醒自己早晨起床学习。可是在寒冷的冬天，有几次闹钟响后，由于他想打个盹再起床，结果一觉醒来后，就错过了晨起学习的时间。后来，为了防止这种情况的发生，他在每天晚上睡觉前，就把定时好的闹钟放在自己的床底下，这样，当第二天早晨闹钟响时，他就需要起床钻到床底下才能把闹钟取出并停止闹响，因此就不会再错过晨起学习的时间了。
每逢到了节假日的时候，他仍然会把一些宝贵的时间投入到学习中去的。即使在大年初一过节的时候，整个上午的时间他仍然会在自己家里学习、做试卷，只有到了中午大家庭聚会该用餐的时间他才会赶来参加聚会。用餐结束后，他也是稍做停留、与亲戚们叙聊后，便又回去学习了。
就这样，他凭借着这种在学习上的强大自制力，为自己赢得了许多宝贵的学习时间，并通过自己的努力，最终考上了自己的目标大学，之后，他又走上了读研、读博之路。
而自制力的缺乏往往会浪费我们大量的时间资源和精力的。
以自己为例，自己的文章写到这里时，我想上百度查询一个小资料，预计用两分钟时间即可，实际用时的情况也是如此。
可是，在以前的一段时间里，我在上网查询资料时所用的时间常常会超乎自己的预期。因为我在点击百度准备查询时，搜索栏下面就会自动出现一些我闲暇时经常浏览的各种时事新闻，自己时常会经不住诱惑而点击查看，而等到自己要“言归正传”时，往往才发现已浪费了不少时间。在那段时间里，自己明显感觉到因自制力下降而导致的时间使用效率的降低。后来，我对自己提出要求：在学习和写作期间，不查看任何与之不相关的东西。这样，就使得自己不但有了更多的时间去学习和写作，而且效率也得到了很大提升。
现在，微信和微博等各种网络工具和媒体给我们的日常生活带来了很多的便利和精彩，我们在使用它们的同时，也应该提高自己的自制力，谨防它们走向负面，从而成为我们时间资源和精力的浪费场。
在日常生活中，自制力对于环保的作用首先可以从饮食与健身方面来看。
有的人因为缺乏自制力，管不住自己的嘴，而食用过多的食物，又因为缺乏自制力，而不能坚持进行体育锻炼，从而导致体重的过度增加、活动不便和各种疾病的产生。这不但会降低人的生活质量，增加治病医疗资源的消耗，也会降低人的办事效率，增加办事的成本。
而提高自制力，坚持合理的饮食与体育锻炼，能使人变得更健康，这不但能提高生活质量，减少治病医疗资源的消耗，还能提高工作效率，减少办事的成本，因而也是一种更具环保效果的生活方式。
坚持合理的饮食与体育锻炼需要人付出持续的努力，需要人有一定的自制力。但是，做的时间长了，它们就会成为一种习惯；习惯一旦形成，再去做时，就是一件自然轻松的事情了。此后，如果人再象以前那样进行不合理的饮食时，反而会有不适感的，如果人再象以前那样锻炼身体少时，反而会觉得浑身不舒服的。
自制力对于环保的作用还可以体现在购物上。
自制力强的人在购物时常常有自己明确的目标，会更少受到商家各种促销打折活动的影响，也会更少受到各种流行时尚因素的影响。因此，与自制力较差的人相比、与爱跟风购物的人相比，他们的购物也常常更理性、更合理，很少会冲动购物、盲从购物，购物的数量也会相对较少，因此也更具环保的效果。
自制力对环保的作用还在于，在人际交往中，自制力强的人常常不会说过头的话，不发过头的火，不做过头的事，更利于保持人际关系的和谐与良好；反之，则常常会使人际关系遭到破坏，增加社交的成本，从而带来用于做事所需的物质资源、时间资源和精力的更多消耗的。
最后，在无人的地方也能做到不随地乱扔垃圾、不乱吐痰、爱护环境，体现的不仅仅是一种公德，也是一种自制力。
