感恩昨天半夜的不舒服，让我有了三个念头，感受了一把从不同角度看待问题得到不同的结果！半夜小腹疼痛，第一个念头是不是最近练瑜伽体式不对，呼吸不对导致最近身体不适（以前很少身体不适）。第二个念头也许不是瑜伽的问题，是变天导致受凉。内心还是不愿否定瑜伽，所以又找了个理由。但无论如何都是在找问题，我觉得这是对待问题和困难的常规想法。忽然第三个念头出来了，无论什么原因导致我小腹疼痛，我现在要做的应该是及时解决疼痛问题，于是我先上了个洗手间，排排气，然后喝点热水，暖暖肚皮，再躺床上按青衣老师教的方法腹式呼吸，把手按着肚皮，静下来，接受它，调整它，慢慢就感觉好多了！通过这件事，我想确实，遇到事不用纠结是怎么造成的，是谁的责任，而是平静地接纳，想办法解决就Ok了？
感恩今天好天气可以和朋友去五祖寺祈福。
感恩老公回来就关心我的身体并做晚餐我们吃。
感恩胃药让我今天状态有所恢复。
感恩老师出的题目为感恩自己所拥有的，让我能认真地感恩自己拥有的一切！感恩我拥有健康的爹妈，他们可以开心快乐过自己想要的生活。感恩我拥有贴心老公和自立的儿子，让我每天都能幸福开心。感恩我拥有的房子可以给我一个温暖的家。感恩我拥有自己可以把控的生活，身心都很自由舒适。感恩我拥有的智慧和灵气，让我可以自如地对待生活。感恩我的原生家庭给了我幸福，自由的童年。感恩我现在拥有的一切，无论是好的还是不好的都可以让我不断成长，活成自己希望的样子！
