一个人的人格发展，因为性快感中心的变动，而分为五个阶段，分别是：口欲期、肛欲期、性蕾期（俄狄浦斯期）、潜伏期、生殖期，这就是弗洛伊德的人格发展理论。
A. 口欲期： 吃货的源起
- 弗洛伊德认为，人天生有性本能，而快感中心的不同，导致一个人的人格发展，也即性心理的发展。
- 口欲期的阶段，是一岁前，这期间婴儿的快感中心集中在口腔，吃东西和用嘴巴感知事物，都会给婴儿带来快感。
- 性心理发展阶段中，有两个心理现象-----固着和退行。固着：当某一阶段得到过度满足或严重匮乏，都会导致一个人的心理固着在某一阶段。退行：当一个人在高级阶段发展受挫时，会退行到低级阶段，位的是寻求低级阶段曾经获得的满足。
- 作为最早的心理发展阶段，口欲的固着和退行，是最容易发生的。
B. 肛欲期: 金钱态度的源头
- 肛欲期，是性心理发展的第二个阶段，快感中心从口欲期的口腔部位转移到肛门部位。
- 大便，是每个人的第一个创造物，我们如何对待这个创造物，会严重影响甚至决定，我们以后如何对待自己的其他创造物。
- 除了创造物，大便也是人的第一个可以完全自己掌握的东西，学会控制会带给孩子巨大的掌控感。
- 幼儿如何对待自己的大便，自然是父母等抚养者决定的。这时候，我建议不要太严格的训练孩子，要让孩子形成自律自制。
C. 心理罪： 俄狄浦斯期
- 3-6 岁期间，孩子会进入心理发展的大三阶段的性器期，也是著名的俄狄浦斯期。
- 弗洛伊德认为，孩子在性器期，心理上会对父母产生攻击欲。简单来说，就是孩子想占有父母中异性一方，而对同性一方产生妒嫉和竞争。
- 这一阶段的心理非常复杂，弗洛伊德认为的解决方式是认同，孩子明白他们不能攻击同性父母，于是转而认同他们，因戏形成这种心理： 我可以成为同性父母的样子，长大了去找和异性父母像的异性。
- 俄狄浦斯期是在锻炼竞争性，父母不要总是赢自己的孩子，可以适当的输给他们，把竞争变成好玩的游戏，让孩子的竞争性得以良好的发展。
如果这个阶段发展的好，一个会形成这种感知：我可以表达我的竞争欲，我们可以互相PK。我可以展现我的力量，我也可以接受自己的失败，我还可以认同对方的强大。
D. 潜伏期和生殖期
- 潜伏期，是弗洛伊德性心理发展理论的第四个阶段，时间是6-12岁期间，一个人对异性的强烈欲望像突然间没了一样，反而表现的对同性更有兴趣。
- 潜伏期最重要的任务是发展和同性合作的能力，为未来在社会上立足做好准备。
- 生殖期，也就是我们通常说的青春期，是弗洛伊德性心理发展理论的第五个阶段，时间是12-20岁期间，青少年在体型上逐渐接近成年人，能力无穷，需要被妥善对待。
- 在抱持的环境中长大的青少年，能展现自己的力量，也能懂得尊重别人，简单来说就是，能竞争也能合作。
E. 给觉知留下空间
所谓"给觉知留下空间"，就是说在理解自己时，充分觉知，要把觉知这件事做到足够。破坏觉知的两种方式，一是批判自己另外是急着改变。
面对缺点时，如果没有批判，不会觉得这是缺点，而是觉得这是一个特点。当你彻底不去做批判的时候，就会容易进入真正的觉知------你不仅是头脑上有了理解，也会有深刻的体验。
