今天训练营照见我的功课:
真实表达自己
1，对婆婆真实表达。婆婆从小到大，在东北出生，日子过得不怎么样，活不下去6岁返回家乡；12岁母亲因病去世；13岁姐姐去世；父亲娶了后妈，后妈窝囊，18岁父亲去世，真正是个没人疼的孩子了，缺失的爱太多了，长大成家了，人口多，吃得穿的也没那么充足，不被待见也是常见的事；丈夫脾气暴躁，从不做家务，下地上班养猪太要强了，还经常挨打挨骂，两人一辈子磕磕绊绊，直到老爷子死前才道几句歉。真正一辈子挨累缺爱，没人疼。“你从小到大这么多年，真的太不容易了，辛苦劳累不用说，没个真正疼你的人，和老爷子一辈子养育4个子女，辛苦肯定的，孩子气人，操心都可想而知，妈，你这多半辈子真的不容易，我都看到了，我都懂……你太在乎别人了，谁都比你自己重要，自己没有位置……”
2，对先生真实表达。你的孝顺我特别支持，人总有一老，需要有人照顾，孝敬父母天经地义，真的很欣赏你的这一点。
其实孝并非愚孝，而是有觉知的孝，就是让人舒服，人能自由做自己她才舒服，如果你对他好，她却感觉被控制，她是不舒服的，相反她是难受的。我觉察到爱人的孝，放不下母亲，其实更多的是一份控制，一份自我赎罪——想要抵消对爸爸的愧疚感。当时他爸爸生病时，正赶上我们生气闹得最凶的时候，缺失了对老人的关注，他对老爷子有很深的愧疚感和罪恶感，老爷子临死前，他对他说:“爸，你放心吧，你走后，我和我妈过，我们照顾她，照顾好她”，我此刻清晰地看到了真相。
3，我不能对婆婆真实表达的原因是，我看不上她，其实是看不上我自己，我把她的话多数都解读为她看不起我，其实是她深层有比我还严重的自卑与恐惧感。这块儿我只需要回到自己，疗愈自己的创伤。
不能对爱人真实表达的原因是，害怕失去这份关系，我还是有在这份关系里体现自己的价值的部分，还是有证明我的价值的部分，这里是我的自我价值感的功课还要大量做，我此时感觉是要活出自己的天赋才华，自己的价值在自己这里，和别人没有关系。
