1、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
2、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
3、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
4、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
5、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
6、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
7、不抽烟，拒吸二手烟。宋一夫指出，吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的13倍。
8、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
9、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
10、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
健康最重要
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