这年头，如果一个女的不说自己减肥就是对自己性别的歧视。我也不例外。
自打儿子上了高中，不用陪学，不用管晚饭，我就觉得自己提前过上了退休生活。在望花的时候，天天约郭老师在学校跑步，她走我跑。然后聊着天送她到家，我再一个人默默穿过七百步行街的夜市，闻着烤生蚝肉串的香味，听着商家的吆喝，食客的推杯换盏，颇有点万花丛中过，片叶不沾身感觉。高考完回到北台，我更是早晚步行上下班，晚上在公园围着湖跑上三圈。
我每天像打了鸡血一样，精力充沛，乐此不疲。怎奈一场疫情和腿伤，结束一切！等我养好伤上班，同事说我像被气吹起来一样！没办法，养伤期间营养过剩，况且躺在床上除了刷手机只能不停的吃来打发时间。以前的努力一下清零，平白又多出好多肉肉。减肥进程严重受挫。
鉴于目前不能做过多的剧烈运动，只好在吃上下功夫。单位的伙食不错，只能拿晚饭开刀。如果老公晚上做饭，我就跟着混一小口。如果他中午吃了，晚上也不准备吃晚饭，我们俩就各自觅食。他基本是瓜子可乐，偶尔吃点水果，我是各种坚果水果加上网红小吃及其他你想不到的奇怪东西。吃什么，也是有讲究的。肉类最好是滋味足，肉少的，坚果尽量吃带壳的，不好剥的。一是保证新鲜，二是用不停忙碌的手啊嘴啊，告诉大脑——别着急啊！我这一直在努力给你刨食呢！除非特别饥饿的情况，大脑一般还是很好骗的，只要你嘴里在吃，饥饿感就不那么强了，毕竟都是一个身体的，这点道理它们还是懂的。最好的结果就是你忙碌了一个晚上，真正吃到肚里的没多少，看看时间，也该刷牙洗脸睡觉了！
老公特意弄了一个立式手机支架，卧室，客厅，走哪带到那。一米多高，拎在手里像他随身携带的武器，问我要不要，我断然拒绝。虽然解放了双手，但解放了的双手怎么会安静的呆着？一定要抓点什么吃的往嘴巴里送啊，所以俩手捧着手机刷，才是减肥人士的正确解锁方式。一来腾不出手吃东西，二来精神食粮短期内战胜了物质享受。当然如果最后没有坚持住，一定要吃点东西就参考上一段的方法。
另外，喜欢吃的东西可以放在早上或者中午吃 ，有大把时光去消耗它。我发现所谓节食减肥就是一场欺骗，一场朝三暮四，化整为零的欺骗。我们女人就在这自我感觉良好中自欺欺人。但这无关紧要，就像护肤品，明明知道没什么用 ，仍然一层一层认真的涂。如果没有效果一定是因为不适合自己，可以继续换牌子找，但一定不能停。减肥，护肤，永远是进行时。谁让我们是女人呢？天生没有道理可讲。
