一、前言
第六届「跟永澄老师学做年目标」就要进入尾声，学员们都在紧锣密鼓地写作业，制定自己2019年的目标。
清晰记得，去年是我第一次参加年目标课，我在年目标项目中还是一个执行者，一个人负责8大项事务的具体执行，课程过程中根本没有时间制定年目标，课后才花了一周完成2018年的目标制定。
2018年的核心目标之一是「学习流程管理」，其中有一个成果是梳理出年目标课程的各项操作流程，那时候根本不敢想象我会成为今年年目标课程项目的活动运营和质控部负责人。
今年，有许多优秀的伙伴加入了年目标课程项目的运营，我主要负责统筹、把握关键点，才得以有空闲来思考和制定我明年的目标，完成课后作业，所以这篇文章也是响应组织号召，对年目标课程进行回顾和总结。
二、探索之旅
这次课程总共需要填写13份工具表，每个工具表都需要大量的思考，很多份表格我都是填了一遍又一遍，从刚开始的抗拒到最后让人越填越来劲。
永澄说：年目标课程的本质是对「自我」这个问题的探索、回答和迭代。填写工具表是让我们不断地自我澄清、自我赋能、自我规划、自我调整，通过以上，来实现对自己的相信，让自己有勇气，去整合各种各样的资源，来实现来年的每一个期待。
我决定跟着他一起开启这场探索之旅。
整体预热
1、人生跳跃蓝图
人生跳跃蓝图的目的是用2个视角填写，让我们唤醒充分想象的能量状态。
我记得自己第一遍填写「人生跳跃蓝图」的时候感觉非常焦虑，我想不清楚我的未来是什么样子的？我一度想放弃填写，我觉察到我没有办法接受这样混沌的自己，我希望对未来特别清晰。不过我告诉自己：并不是填了这张表之后，我的人生就这样定格了，我每年都可以根据自己认知的变化去规划自己的未来，瞬间就感觉从容了一些。
通过不断地思考和探索我觉得我填的内容总算有了些逻辑性，也有些丰满了，重新填写了不下5次，我总算感到满意了。不过我觉察到我填这两张表时还是过于理性，没有充分调动我的想象力，不过特别值得开心的是，我探索出了我希望在未来创办公司，我希望成为一个传奇的女企业家。对于这点我的内心是非常坚定的。
闭上眼去想象，我看到最近七年是勇敢、努力在职场中忙碌的自己，然后是自信、专业开始和一群优秀的伙伴打拼事业的自己，也看见了从容、镇定坐在大办公桌前办公和端着咖啡看着落地窗外高楼林立的自己，又看到面对镜头和话筒优雅地说着特别有智慧的言语的自己，还看到穿着精致，依旧拥有少女心和自己帅气的老伴一起在异国他乡旅行，回到酒店互相分享感悟，迫不及待想要记录下来写成书的自己，以及那个老了依旧保持积极向上，喜欢阅读、喜欢研究、喜欢分享的自己，最后是内心特别平静，但依旧对生活抱有热情地和老伴一起种花种菜，一起手牵手散步看日落，一起安享晚年的自己。
我感觉到我的能量被唤醒了，对自己的未来充满了信心。
Now Where
1、生命满意关键领域
「生命满意关键领域」这个工具表我自己并没有启动太多的思考，直接拿了永澄划分的领域来进行书写。
那么想象一下，假如我的人生真的非常圆满，我想应该是这样的：
我的身体特别健康，年纪大了依旧可以活力满满、四处游走（所以，佳佳年轻时一定要多运动呀~~），年老时都依旧在热爱学习成长，喜爱钻研在多领域都特别厉害；
家庭也特别幸福，有爱我，我也爱他的伴侣，我们很合得来，我们还有一个优秀、特别有能量的子女，我们双方父母在晚年都有自己的兴趣爱好过得很安逸；
有自己的大房子，可以装修成自己喜爱的样子，不会为钱发愁，会很安心地去买自己和家人想要的物品，去想去的地方；
有自己热爱的事业，对于工作充满热情，自己事业对社会做出了很大的贡献，帮助了很多人；
交际能力不需要特别强，有三五挚友，能偶尔约出来喝茶聊天，做精神上的交流；
有很多自己的兴趣和爱好，每样都很专精，能为社会做贡献，老了开始传道助人。
感觉这人生简直是太圆满了，让我都不知道还能再写些什么了。不过我好像在写的过程中觉察到了批评家的出现，有一个声音在质疑我：你太贪心啦，这些真的能得到吗？不管能不能，就问自己想不想要！让大胆的想象带我到达我想要的地方。
2、生命满意平衡轮
这一步是为了让我们澄清现状，让我们更好的地走向未来，我的「生命满意平衡轮」各领域的分数基本在6-7分，我发现我是以当下的标准在回首我的2018。
如果时间拉回到2018年初，我在制定年目标时，看见我这一年的成长和收获，我的分数还会这么低吗？我想可能不会的，我的分数会上升，不过写就写了带来觉察就好。
通过这个工具表的填写，我发现其实我对自己的标准是很高的，而且我会不断以当下自己认知的标准去做评判，很容易忽略自己过往的一些成绩，把它们看做是理所当然。
我想了想，能让我比较满意的应该是在事业发展、财富物质、学习成长和社会关系这四大领域上。如果这四大领域，我都取得了不错的成绩，那么我整体的满意度肯定就会往上提升。
To Where
1、领域提分攻略
如果每个领域都能从现状达到你想要的分数，为了提高这几分，你需要做哪3-5件事情？或者你需要取得哪3-5个成果？
「领域提分攻略」我写了好多次，第一次填写，其实我并不清楚我在哪个领域，都要做什么，才能让我的分数提高。
第二次我静下心去思考和探索的时候，发现其实我很清楚，每个领域我做些什么分数就可以提高，最终就是能不能在明年做到的问题了。
刚开始我其实希望我每个领域都能达到十分，后来发现其实也不尽然是这样，有的领域我可以全力以赴，去获得让自己更加满意的分数，有些领域我觉得，我可以在明年放一放。
人生在不同阶段应该是可以有所侧重，如果每个领域都希望追求达到满分，那么自己可能就会变得非常辛苦，整个人的幸福感和满意度就会下降。
第三次我开始使用纸质版填写的时候，我发现我又并没有想得那么清楚，我感到这张表应该是要和自己的身份打通，而不是仅仅随意想到什么就写什么，所以又回到幕布改了一遍又一遍。
最后一次和蜗牛一起填表时，他说要用手写的比较有感觉，我又重新写了一遍，有些内容确实变得不一样了。感觉自己还是比较务实的，写的都是自己比较有把握能够实现的，而且感觉写过2019全年期待又回过头来填这份表，很容易让两份表的内容变得一样，不知道这份表，当时是不是为了让自己更好地找到明年的期待呢~
To Be
1、我和我的榜样
我其实不是特别喜欢填写「我和我的榜样」这张工具表，因为平时我没有太多思考过，我希望我成为什么样子的人，我希望成为的人他们身上都有什么特质，这些我都不了解，今年凑了5个，认真地去研究和思考了他们吸引我的特质，总算是比2018年填的满意多了，毕竟去年自己填的那些自己都不确定是否真的是自己想要的样子。
不过2019年,我希望自己去做更多的澄清，多去看一些人物传记，从他们身上获得更多精神力量。这是自己必修的功课。
写回顾文章时再次看到：当你想象自己是谁的时候，你更容易成为他的样子。
我感到还是要充分利用自己的想象，永澄经常在说「脑身心灵」，而我自己一直在用「脑」思考，没有启动自己的想象，一直无法体会他所说的内容，最近几天自己用教练话术自我教练，想象未来的画面为自己赋能时，深深地感受到了画面感给自己带来的力量。
现在的我很确定，我希望自己自信勇敢乐观、遇事从容镇定、睿智，以及我希望成为一个特别传奇的人物，这一点似乎可以给我带来内驱动力，感觉特别有成就感。
今年的探索可能还无法达到10分，不过我相信明年、后年我一定会对我期待成为的样子越来越清晰。
Who —>To Be &Do
1、身份平衡轮（当下）
我在填写身份平衡轮的时候，发现对自己的身份并不是特别的清晰，特别是当自己要写领域身份澄清表的时候，发现自己写的当下的身份不太准确。
不过这也为我带来了觉察，我可以不断地去思考我现在的身份是什么，我需要承担哪些责任？我期待在未来成为的身份是什么？让身份为自己带来力量。
今年没有能想的特别清楚，但是进度导向，快速止盈，我决定继续往前走，不再继续修改了。
2、身份平衡轮（期待）
在身份平衡轮这个模块永澄提到：
哲学家思考：我要去哪里——「To Where」
富人思考：我是谁到我要成为谁——「Be」
还问到：当你看到Who和To be 的时候，你有没有感受到力量？
我当时真的只是感到犯困，完全没有感受到力量，不过最近开始对未来的画面的进行想象以及书写身份时自己内心充满的那种力量，我完全能够理解永澄所说的：如果让我看到了未来，我就会动起来。
我感到我现在写的期待身份还是不够有力量，我希望能在未来不断澄清自己期待成为的身份，让自己充分体验To Be给自己带来的持久的内在力量。
3、领域身份澄清
最近在反复填表，「领域身份澄清」却是我一直搁置的表格，我不太清楚应该怎么填写，可是不填怎么会知道自己到底是哪里被卡住了呢。
这两天我开始拿出工具表，一张一张地填写自己的不同领域的身份澄清，也发现了自己写的当下身份和期待身份可能不那么合适，不过我打算就先这样，不再进行多次调整了。
永澄说：身份说的越清楚，能量就会越高，澄清就会带来力量。填写了8张之后，我发现我不太有这种感受，我不知道是不是自己没能把身份澄清得特别清楚，或是工具表的设计让我感觉好像是缺了点什么，反倒是填写「自我力量」表时，我发现我很喜欢那个有形容词的身份定义，那个会让我更加有力量，兴许就是少了形容词，以后可以多为自己的身份加些形容词试试。
How To
1、荣耀时光轴
你在XX岁时，拥有了哪些荣耀时刻/成果？
我发现我的荣耀时光轴和我的人生跳跃蓝图其实是很相似的，而且我发现在人生跳跃蓝图上的规划，基本上就是我的荣耀事件，这两者之间，也更多体现在事业发展领域上，我真是个事业心很强的人呀，相信在未来我一定可以成为拥有自己事业的传奇人物。
To Where（one year）
1、2019年全面期待
永澄问：到2019年底，你期待完成什么就觉得满意了？
通过这个话术的提问，我开始展开思考，最近这段时间也一直在删删减减，直到昨晚，我把它彻底定了下来。
我明年的全面期待主要会集中在学习成长和事业发展方面。
基础领域：
在身体健康方面，它虽然属于基础领域，需要特别注意，但是自己呢，并没有排太多的任务，内心也觉得就算没有完成自己的满意度也不会太低，现阶段自己对健康的重视程度还是不够高的，还是要听永澄的，坚决不允许自己出现系统性风险，要在平时就留出足够的安全边界，运动起来。所以我打算为自己想象一个有力量的身份，或是不断想象那个老了依旧活力满满，可以四处游走的自己来激起我的内在动力。
在学习成长方面，自己会希望在明年有输入，也有输出，希望自己能够扎扎实实的去积累，让自己变得越来越专业，给自己增加底气和勇气。
家庭生活方面，我要把已经私藏很多年的蜗牛带回家，让家人认识他、认可他。一家人能相遇，很不容易，爸妈年纪也越来越大了，希望自己能多和家人交流，尽好自己作为女儿姐姐身份的责任。他们是那么爱我，让我充满安全感，觉得家就在心里，我不能只完全关注自己的事业发展和学习成长，我也要学会爱家人。
竞争领域：
在事业发展方面，项目管理是我明年希望重点突破的。明年同样会把更多的精力放在事业发展上，希望自己能通过事业发展获得更多的成长和收入。明年希望换工作，会是对自己的一次大的调整和突破，希望自己能勇敢的去面对，付出不亚于任何人的努力，不过也要懂得借助被动积累、整合资源。加油呀，佳佳！
非竞争领域：
在兴趣爱好方面，我希望自己可以去旅行看电影，有空就整理整理自己的房间衣柜，这些事，我都希望自己能产出相关的流程或成果，通过成果的产出来积累自己的势能。
结果领域：
在财富物质方面，我会在因上努力，果上随缘，让目标带着自己前行，但是不会因为最终没有达成而感到焦虑，毕竟结果的产生来源于地基是不是有打好，自己在竞争领域是不是有突出表现，对吧？
在意义贡献方面，我觉得我并没有想得特别清楚，可以的话还是希望自己是个乐意成就他人的人，可以带出五个运营伙伴，让他们成长起来，成就别人，然后多去分享自己的经验，相信自己会越分享收获越多。
2、领域结构分析
在去年年目标课程中就出现了领域结构分析表，我觉得它是一个非常棒的工具，它可以让我瞬间看清我应该在哪些领域付出更多努力，对于哪些领域就需要果上随缘，它可以让我的内心更加踏实和从容。
3、2019年三大期待
我对自己制定的三个核心期待，算是比较确定的。
明年的3个核心期待，除了其中一个期待在不断迭代，其他两个都变化不大。
第一个核心期待：我能够换一份有发展前景、薪资翻倍的工作（勇士佳）
这个目标达成后我将成为一个勇敢突破自己、更加自信的人，如果用一个词形容这个人的特质，我希望是勇敢。
这个特质已经成为我的一部分，我觉得我会很勇敢地走到我的领导面前告诉他，我要离职，我会很勇敢地链接人脉让他们帮我推荐工作，我会勇敢地去不同公司面试，我会勇敢地向面试官提问，我会勇敢地和新同事搭讪和请教，我会勇敢地和新上司汇报工作，我会勇敢地面对所有我没有接触过的工作，我会勇敢地面对自己的错误，我挺着胸，我毫不怯懦，我特别自信，我不怕被拒绝，我不怕自己做不好，我相信自己可以越来越好。
第二个核心期待：我能够搭建出1个项目管理知识体系，成为项目管理的达人（专业佳）
这个目标达成后我将成为一个拥有自己知识体系，有底气、向专业更加靠近的项目管理达人，如果用一个词形容这个人的特质，我希望是专业。
这个特质已经成为我的一部分，我觉得领导交给我一个项目时，我知道如何了解领导的需求，知道如何灵活地按照项目管理的流程去推进项目；当别人问我，某某项目处于什么阶段，我可以很精准的判断；当有人和我探讨，项目存在什么问题，我能提出自己的见解和解决建议；我能够不断带领项目团队成员一起把项目目标实现，让大部分干系人都非常满意。
过程中我的样子可能是：我会在空闲时就会特别认真的去研究项目管理的基础知识，不仅是记录笔记，更是会有很多自己的思考；不断刻意练习用项目管理的方式去推进自己接手的每一个项目，实现项目的目标；当所有项目成员都在休息时，自己依旧可以勤奋的去对项目经验、知识、模板进行萃取和记录，我相信我可以的！
第三个核心期待：研发出了3款付费的工具型&项目管理课程/训练营（自信佳）
这个目标达成后我将成为一个更加认可自己、也更加被别人认可，变得更加自信的人，如果用一个词形容这个人的特质，我希望是自信。
这个特质已经成为我的一部分，我觉得我对自己特别有信心，我相信只要我用心去做，去研究，我一定能做出特别好的产品；我敢有底气地和陌生人说我是某某课程/产品的研发者；我打从心里认为我值得获得课程/产品的收入；我不担心别人赶超我、质疑我，我对自己充满信心，我相信我和山水一定会联手打造出特别棒的产品。
过程中我的样子可能是：不管多忙碌，都会抽出时间去打磨我们的产品；有很多人愿意帮助我们，给我们很多反馈；我们也很乐意付出，将我们知道的分享给别人；我特别乐在其中。我不在需要迭代产品的时候逃避，而是会勇敢地去面对，自信的认可自己的产品。
How To
「迪士尼策略表」其实最应该反复思考和填写的表格，但是我这3个核心期待只填了2遍，还需要更多的思考和规划让自己的3个核心期待不仅仅是牵引自己前行，更加有实现的可能。
1、核心期待1
2、核心期待2
3、核心期待3
三、课程感受
今年是我第二次参加「跟永澄老师学做年目标」课程，相比去年感觉自己今年从容了许多，写一写自己这次课程最大的三个感受：
1、课程迭代速度惊人
如果去年参加过年目标课程的伙伴就可以立马发现今年和去年的内容完全是大变样，不再那么烧脑，而是更加落地，让我们更加有力量前行。永澄每年都在不断地升级自己，也在不断地升级课程内容，跟住这样的导师多幸福啊~~
2、填表速度提升了
去年，永澄找了我和月晓做课程的工具表范例，我真是填得特别痛苦，觉得每个表都好难啊，填完之后也是充满了不自信和质疑，觉得自己填的都是些什么呀。
课后自己去梳理自己的年目标的时候，也是费了好大劲才把自己的3个核心期待梳理出来，现在回过头去看，感觉那时候的自己还真是稚嫩。
今年，我明显感觉自己填表的时候从容了许多，如果沉浸去填表的时候思路可以特别清晰，能够感觉到兴奋，越填越嗨，很清楚自己应该如何通过几个大步骤去把自己的目标落地了，不过这也多亏了去年自己一直在不断地做季月周计划和项目计划，刻意练习多了，不会也慢慢变得会了。
3、具象的身份可以让我们生长出内驱动力
最近，我在梳理2019年的目标，可是我写完发给永澄和山水看的时候，他们都给了我一个反馈：感觉太理性了，对于目标实现的画面需要更强的想象。
山水给我举了一个例子：有些小孩子要给他买糖，他会开心一整天，从和他说的那刻起开始到把糖拿到手。
我联想了一下，这种感觉就好像是我要去旅行前，一直到去旅行之后的那种喜悦感。我在旅行前会在脑海里象一些画面，想象我会见到谁，我大约会做些什么，想想就觉得很开心，会很有热情地去为这趟旅行做各种准备。
而我对于我制定的2019年的3个核心目标没有这种画面感，我能感受到永澄说的：少了一个想像的维度，推进的时候能量可能会比较差一点，波动性比较强。
当我想要一样东西，而我又不能想象出自己得到它的样子，后来我通过教练话术我想象出了目标实现的样子，我看见那个勇敢的自己，我希望可以To Be为进击的勇敢佳，看到之后那种力量和内驱动力瞬间就出来了，感觉真的太奇妙了。
这可能也是新人版和高阶版最大的区别，新人版让我们有了「相信」的力量，而高阶版更是从「身份层」让我们看见我们是谁，我们要成为谁，并带着这个神奇的「自我力量」动力满满地前行。
四、课程复盘
我做得好的地方是什么？
课前：
1、提前按照工具表的顺序建立幕布文档，存档工具表和记录灵感
2、提前思考确定自己的3个核心目标
课中：
1、去厦门参加了线下活动，和伙伴们一起听完了一整天的课
2、说明自己明年的目标是换工作，线下的伙伴课后说可以帮忙推荐工作
课后：
1、反复思考和探索多个工具表的内容，多份表格都填写了不下4遍，感觉自己在变得越来越清晰
2、认真记录自己的填表感受，方便后期形成回顾文章
3、认真去思考，大胆地和永澄提问，获得了回答
4、及时止盈，不再完美主义、害怕犯错多次填写其中几份表格，而是将全部表格都填写过一遍
5、腾出时间专注地完成作业
6、带上蜗牛一起制定年目标
我可以做得更好的地方是什么？
课前：
1、认真完成课前作业
- 明年要认真完成课前作业，对自己过去一年进行回顾总结，更加了解自己
2、提前对年目标进行思考
- 明年要在课前就先思考规划自己明年的目标，上课时可以有基础做调整，以免一脸懵
课中：
1、上课认真听讲，记录问题点、结构化笔记
2、直接用手写的方式填写工具表，后期再录入电脑
3、启动觉察，及时记录自己的想法和感受
课后：
1、先思考，后提问
2、不要傲慢，要参与答疑会，从他人的问题中得到更多灵感
3、复听课程，复看笔记，整理出结构图，把知识点打通
4、不陷入害怕犯错、完美主义的坑，多次反复修改工具表，先完成一遍，再完美
5、多探索自己的身份，在身份层的思考投入更多时间
6、多使用教练话术想象出目标实现的样子
五、感谢你们
这次年目标课程想感谢的人太多了。
首先感谢永澄老师带给我们这么好的课程，让我们能够更加从容、充满动力地去实现自己的目标；
再来想感谢秀燕姐带领的整个年目标项目团队，（特别荣幸我是其中一员），每个人都在幕后完成了大量的工作，我们也超预期实现了销售目标，感觉这阵子的辛苦都值了；
最后真的特别想感谢的是我们优秀的运营团队和许许多多的志愿者们：
秀燕姐、小鸦姐、双利、李梦、小遥、牡丹、滢滢、雪宝、浣心、wendy、婉嫣、吴婧、宇哥、伊拉、小狮子、守心...
大家真的很辛苦，感谢很多深夜里，还在为项目忙碌的你们，还有特别特别多优秀的伙伴，积极主动来承担班委、逐字稿、录屏、催作业等等各种工作，我就不一一点名，但是我会把你们记在心里。
2个月的时间，2800多名学员，3个版本的课程，9个学员群，26个线下城市，9场代言人分享，20几场课程直播和答疑会，70%以上的作业提交率，50%以上的作业完成率...我们一起完成了一个又一个惊人的数据。
谢谢你们，因为有你们3个版本的课程才能顺利统筹下来，希望我们明年可以继续一起战斗！
六、后记
这篇文章从12月26日开始书写，直至12月28日总算完稿了，感觉自己啰啰嗦嗦地写了好多，不过也算是对这次参加课程做了一次全面的回顾和总结，相比去年自己都没有留下任何文字记录好太多了。
2019年的佳佳，要更加勇敢、更加专业、更加自信！像2018年一样，定下的年目标大部分都超预期实现！
如果你感到迷茫，期待寻找一个研究底层逻辑的导师、结识一群高能、行动能力极强的伙伴，希望不断探索、规划、践行、总结成为更好的自己，我推荐你购买永澄一年一次的「跟永澄老师学做年目标」课程。
这不仅仅是一门年目标制定的课程，更是一个打开相信自己、探索自己到底是谁、希望成为谁、成为更加有价值的自己的大门。
已经有800多名用户选择报名了终身版，我们将每年年底都凑一起规划明年的发展方向，一起互相支持，成为更好的自己。
期待你明年加入我们！
