众所周知，在一节瑜伽课程当中有各种各样的身体，异样的练习目的，异样的身体感受，而我作为瑜伽老师，能看到的则是他们的专注力，呼吸……我在跟他们交谈时所感受到的几点如下：
1,你的身体打开了，自然心就敞开了，反之，心结打不开则身体僵硬，所以瑜伽是你心与身体连接的桥梁。
2,无论是瑜伽还是生活，都需要带着脑子去思考，去探索……
3,生活处处皆瑜伽！瑜伽源于生活，生活又是瑜伽的反射。
4,瑜伽人的心是柔软，善良，细腻而阳光向上！
5,生活的压力人人都有，请你向内去关照内在的自己，向外再去关照你的生活，用一颗瑜伽之心充实生活点滴！
6，安全感，是一种向内行走的力量，你越努力，它就越强大！
让瑜伽成为生活的一部分，且不断地充实与丰富你我的生活！
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