天渐热,晨跑似乎该提上日程了,恢复早起习惯。年后的生物钟全变了,不到六点半根本清醒不过来。为了尽快回到年前的早起状态,我也决心再醒早点,就定了五点的闹钟。前面几天的闹钟响完全听不到,幸好后面还有一个六点半的,可是内心依然是抗拒的,翻来覆去磨蹭到七点才不情愿地起床洗漱。在完全清醒后就会懊恼自己的没用和拖延症。然后我不想每天还是这样反复,便将闹钟只是定在六点,半个小时洗漱,然后换衣出门跑个半小时,回来将吃的上锅后赶紧洗澡,出来就能吃早餐了。想想去年的一年里,我的早起劲头好足的,当然跟红包的激励很有关系。生物钟状态也不错,五点或者五点多起来,确保五点半出门,跑个十公里,时间都还是够的。想着去年的早起习惯真的很好,晨跑之后再吃顿营养丰富的早餐,一整天的精神状态都超棒的。如果下雨,除却晨跑,可以换做室内无氧运动,如hiit等,既高效又省时。也可以就拉拉伸,筋络一通整个人也是很舒服的,而且还有时间可以用来看看书。晨读的习惯早就跟随学生时代的过去而弃掉了,再捡起来后仿佛又回到那个好好学习的时候,文学气息一上身,气质什么的也都仿佛高雅了许多。我实在不想看到原来那个懒惰无冲劲的我。原来的我看不进书,学不来新知识新事物,跑不了太久,也不爱交朋友,不爱笑,夜晚暴食…太多太多不好的习惯。现在回想起来,才意识到我已经改掉了这么多坏习惯,现在的我做的都是原来的那个我不可能做到的事情,但是它们真切地发生了,时间满的我好喜欢,自虐症么?所以早起真的得赶紧调整回来,白天长长的日子就要来了,我一定好好对待我的时间。
自省之早起
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