忘记在哪里看到的一句话，对我感触颇深，想分享给你听
急燥的人是因为他的心永远在别处而不在当下
最近让我心生急躁的一件事是1/9号晚上十一点，我堂姐的孩子出生了，在这之前的预产期是十二点，我与我的家人做好十一点出发去陪护至半夜孩子出生的准备，但在我们还未出发之前，姐夫发了照片到家庭群说孩子出生了。
当时我非常急躁，对于家中还磨磨蹭蹭不赶快出发的人心生怒火，很想冲过去朝他们喊怎么还在磨蹭，孩子都出生了，还不赶紧去！
但由于我在楼下等着，所以这满腔怒火无处可泄，只能自己平复。于是我开始思考我的怒火起于何处？我的思绪是被什么控制着？我一层层的分析着。
第一，社会定性生育是女人九死一生的大事件，因此从亲情伦理讲，作为堂妹是必须在场的（道德的束缚）
第二，事件事实是孩子已经出生了，可我却没有在场，那么采取的补救措施就是必须立刻在最短的时间内到达
第三，我想尽快补救的本质原因是我害怕。害怕家中的长辈责备，亦害怕姐姐由此有什么想法，亦恼怒自己没有抓住这个表演亲戚情深的机会。其深处是怕他们对我有看法，不喜欢我（虽然本来可能也不喜欢）。
而家里人作为阻碍我顺利进行补救措施的障碍，我必须要扫除，采取发火发怒震慑的方式让他们服从我的安排。这就是我怒火的来源以及怒火想达到的目的。
理清楚这个思绪，就很好平息自己的怒火了。
首先，我要反复纠正自己这种害怕别人不喜欢自己的心理，这种心理的来源心理学会说很多，可我不想去过去找借口，我只想从当下的每一件事去疏通自己的内心，让自己不再畏惧别人的不喜欢。我告诉自己如果我与姐姐感情深厚，不会只因我晚到一会儿就影响我们的感情，如果我们感情不深（事实如此），也不会因为晚到或早到让感情加深。感情是自发的，是双向奔赴的，亦是在志同道合的路上相遇携手并进的，而不是通过做某些事努力得来的。因此，此刻晚到一会儿没有任何影响，只是出于亲情要到。
认识到我这次想发怒的原因本质还是因为我内心对人际关系的恐惧后，我就平静下来，耐心的等待家里人收拾好，一起打车出发了。
到了医院才知道，宝宝出生是护士传出来的照片，姐姐还要在产房观察两三个小时才能出现，你看早一会儿又能怎样呢？那些急于表现急于想补救急于想让别人喜欢的行为啊，那么急急急。
