昨天和大宝商量，今天早上六点半喊他起床，到点喊两娃起床，大宝还算迅速，小宝略显磨叽，自己有点想发脾气。

觉察自己发脾气的原因，应该是攀比心，看到别人家的孩子好，看到自己家孩子的不好，对未来产生了焦虑，这种焦虑传递给了孩子。

一天中，自己没有规划，不知道要干啥，好像唯一的事情就是盯住大宝上网课，然后各种挑刺，我想起了院长讲的，自己定着大宝的状态，如同自己的领导一直催工作一样讨厌。此时此刻，自己的角色有些错位，可是，情绪出来，貌似不好控制，无缘由地对大宝发脾气，指责。

大宝委屈地说：“妈妈，你这样让我感觉都不想听你说话了。你到底想让我做什么？”

孩子问的有道理，说的有道理，自己也不知道怎么了。

昨天晚上，大宝说一个人睡有点害怕，于是准备搬到我们房间的飘窗上睡，早上起床时，我把被子给他整理了，他很不开心，感觉自己的领地收到了侵占，于是，准备把我整好的被子在铺到飘窗上，我们俩发生了争执，最后以大宝妥协结束。

可是自己的心里有些五味杂谈，为了安抚自己的愧疚之心，给大宝做了肉丸子，并附上道歉信纸条一张。

一天中，自己对待大宝的态度时好时坏，怼过后，自己又后悔，感觉自己都有点不正常了。

一天中，大宝对我的任性，有些无可奈何，又尽力上好网课，虽然很累，虽然有时无法说服自己专心听网课，但是，大宝一直在努力做好，真心给大宝点个赞。

这种焦虑的心态一直持续到晚上听院长讲课，仿佛心中的巨石被挪开。内心敞亮了很多。

成功日记：

1.自己任性时，能及时反思，及时“止语”。

2.晚上大宝出去玩耍回来，承诺的复习，做到了，及时给予夸奖，虽然没有达到预期效果。学着降低了期望值。

3.孩子的作业，没有过多干预，让孩子自己做，自己订正。

4.今天大宝提前预期了语文课文。当没有预期数学、英语时，自己没有强求，而是学着降低期望值，及时对大宝的做法给予表扬。

5.今天给小宝洗头发时，及时沟通、及时征求意见，效果较好。

6.原来小宝对于我出门这个事，很介意，反思后，发生原因在自己，自己出去时没有给小宝一个准确的时间，孩子心里没底，就会担心妈妈不回来。于是认清真相后，调整方法。