感情中，相爱的人如同花儿与阳光，你成就我，我陪伴你；相杀的人则如同冰水与火焰，无论怎么努力，都无法彼此融合。
今年上映的一部电影《红纸鹤》讲述了一段白富美空姐欧阳祉鹤于雨夜残忍杀夫，后来在法律援助律师张彤的帮助下揭开案件实情，最终重拾人生信念的故事。
欧阳祉鹤是所有人眼中的幸福女人，她不仅肤白貌美，工作称心如意，家庭条件优渥，还有个非常疼爱自己的老公。然而因对方生意失败和其他因素，她开始遭受丈夫的长期家暴，失去人身自由，生命安全也面临威胁。不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发，最终，仇恨的种子终于冲破土壤，她选择将对方手刃后自首。
欧阳祉鹤是不幸的，她遇人不淑；同时她也是悲哀的，在爱情中她不能清晰判定自己和对方的人格特质，寻求合理的解决方法，也是最终悲剧发生的重要因素。
也许这部电影展现出的问题并不具备普遍性，但在真实的情感世界里，我们的状态却是如此类似：人们都始于对爱情的美好幻想，却又或多或少地受困于现实。
人生不过短短几十年，茫茫人海中的相遇谁又不希望可以修成正果，如何做才能更懂另一半？怎样处理在恋爱和婚姻中的两性关系才能让我们最大限度地少走弯路呢？
如果你的床头有这样一本书，它可能够让你在随手翻开后就能像照镜子般找到自己和爱人的人格特质，帮助我们改善被动的感情处境，让你在故事中内观、回味、反思，你是否愿意读读看？
《如何拥抱一只刺猬》由人民邮电出版社于2022年最新出版，作者是段鑫星等三人，他们将来自于线上授课、线下咨询的大量实践经验编纂为这本书，通过解析9种人格特质，分9个部分，结合9部耳熟能详的影视剧做例证向读者生动展现出一幅幅鲜活、现实的情感问题画面，让人不仅在轻松阅读的同时找到自身问题的痛点，并能够有的放矢地进行改善，可以说是一本让大家都能读得懂、用着顺手的心理学书籍。
利用有限篇幅，我和大家分享以下三部分内容：了解人格特质，是实现两性关系“亲密有间”的一把金钥匙；如何与9类不同人格的恋人相处，把握主动爱的能力；学会拥抱刺猬不只适用于恋人之间，家庭成员的相处也能够借鉴。
首先，是第一部分内容：
1.了解人格特质，是实现两性关系“亲密有间”的一把金钥匙
心理学认为人格是我们的心理面貌。它是一个人在长期环境或情景影响下形成的稳定的行为方式，因其“看不见，摸不着”的特点，它是人的内部心理过程，具备独特性。
有两只孤独的刺猬相遇了，他们满眼爱意地看着对方，打算通过拥抱表达感情，但由于满身的硬刺，每一次身体接触都会让彼此鲜血淋漓，他们尝试了很多次，终于被迫停止动作，坐地喘息，怎么办呢？
经过思考和再次尝试，他们终于发现只要彼此面对面、用腹部接触对方，就不会再有痛苦的感受，这一次，他们拥抱了很久……
作者在本书中将刺猬满身的尖刺比喻为我们的人格特质。人生而不同，就像这世上不会有两片相同的树叶，我们也是独一无二的，所以当个性独立的生命走近彼此时，有不调、冲突都是正常的。感情的路上从来不会一帆风顺，那么，如何面对和解决这些问题，才是我们是否能够主动掌控幸福的正确选择。
如果我们选择坚持自我特质，也就相当于将自己满身的硬刺向对方展开，结果可想而知。
而如果我们选择将腹部面向对方的尖刺，就好比寻求自我伤害，如开篇提到的《红纸鹤》女主，因她内在的回避型和抑郁型人格使然，才导致对她的伤害不断升级，最终走上了极端。
所以，只有爱情中的两只刺猬都能选择为对方收起厉刺，结果才会朝向美好的方向发展。
作者在书中提到了比较典型的9种人格特质，也强调其实多数人的人格都有交叉，这种划分并不绝对，甚至可以说每个人都会是几种人格类型的结合体。
她还提到，“人格是一面镜子，我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射，我们选择的恋人反映了我们的需求和内心的恐惧。你是谁，就会遇到谁。这也是我们的人格彼此相互吸引的原因。”
如叔本华所言：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会觉得刺痛；彼此离得太远，却又会感觉寒冷。”良好的两性关系是需要经营和修炼的，最舒服的状态是我们在彼此眼中、心中，但需要保持一定的空间感。
更多细节内容你可以在书中了解。
以上是第一部分内容，了解人格特质的必要性和重要性。下面是第二部分内容：
2. 9类不同人格特质的自知与知他，我们值得成为更好的人
电视剧《不要和陌生人说话》中的男主安嘉和身上集自恋型、表演型、偏执型、强迫性、反社会型人格于一体。
他在感情世界里，会首先把自己包装成地方期待的理想型样子，通过“追逐”和“驯服”来逐步控制对方。一旦发现对方不能满足自己的需求，就会变本加厉地伤害对方。
同时，他的表演欲极强，在爱人、同事、家人、朋友面前都能将自己的行为合理化。他的偏执体现在一旦发现有人“企图”入侵他的“领土”，他会立刻竖起全身的尖刺，进攻对方，这种行为往往会对爱人造成最直接的伤害。至于强迫型和反社会型人格我就不在此一一列举了，一句话，与这样一个恋人生活在一起，就如同在刀尖上跳舞一般令人恐惧和窒息。
通过学习我们发现，几乎每个人都是不同人格特质的综合体，如果我们期待变得更好，那么就需要针对性地解决问题，减轻这种“毒刺”带来的伤害不仅会他人有益，更对自己有益。
作者在书中每个章节就自己身上的人格问题和恋人身上的人格问题都应如何处理提出了很多具体的改进方法，我们只需像“点单”一样在书中找到对应章节，简单照做，问题一定可以逐步改善。
以强迫型人格的刺猬为例，如果是自己，我们需要给自己的精神松绑，学会接受不完美，接纳和包容真实的自己；如果是恋人，我们则需要包容对方的缺点，容忍他的挑剔，学会换位思考，避免冲动和指责。
是不是觉得很受用？找到问题的根源所在，一切难题也会变简单，正所谓“伐木不自其本，必复生；塞水不自其源，必复流；灭祸不自其基。必复乱”。
以上是第二部内容：通过了解9种人格特质的问题，让我们成为更好的自己。
3.学会拥抱刺猬不只适用于恋人之间，家庭成员的相处也能够借鉴
这本书只适合恋人之间吗？在我看来，不仅于此。
爱情中我们彼此渴望，也彼此伤害，而亲子关系中，刺猬理论也同样适用。
很多研究表明人格特质的形成根源在于童年经历。
《温暖的抱抱》这部电影讲述了出生在极度洁癖家庭的鲍抱，自幼深受父母影响，以至于每天的起居生活、吃喝拉撒都必须严格按照时间进行，一个活生生的人居然可以变成一部流水线般的机器。
成年后的鲍抱具有典型的强迫型人格，在他那被严丝合缝设计好的人生背后，也依然藏着一颗渴望被他人关怀、关注、理解的脆弱的心。
不仅是剧中所讲述的故事背景，现实中，许多父母不允许孩子犯错、经常要求孩子按照家长的意志行事等问题都很常见，这无形会在亲子关系中埋下重重隐患。幼小的孩子选择把真实的感受埋藏起来，而这些积聚的问题都会在未来变成刺猬身上那成百上千的尖刺。
所以，作为家长，我们千万不要以为那个乖巧、不反驳的孩子已经消化和理解了所有问题，他们只是选择把伤害深深埋藏起来而已。
幸福的童年可以治愈一生，而不幸的童年则需要用一生去治愈。所以如果我们想收获一个拥有成功人生的孩子，就从帮他养成健康的人格特质开始吧，这也是两代人的幸福源泉。
4. 写在最后
柴静在《看见》里写，“我就生活在这里，没有完美新世界，没有需要等待的未来，没有要向外界索求的理解，也不需要通过跟谁比较才能判断自己，要做的就是此时，就在此地，就是此身。”
所以，与其临渊羡鱼，不如退而结网，用心经营自己的幸福，好好珍爱自己，珍爱眼前人，享受活在当下的每一刻美好吧。
一本好书，遇见一个朋友。
