简介
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作者: 谷永青 / 陈彧
出版社: 青岛出版社
出版年: 2017-7
副标题: 好性格让孩子受用终生
谷永青(作者) 青岛卡内基训练的第一班的学员
育儿经
孩子成长三部曲(黑幼龙)
（1）小学毕业前，父母做孩子的玩伴；
（2）高中毕业前，父母做孩子的朋友；
（3）高中毕业后，孩子已成人，只能做孩子的顾问
常见方法
（1）共情，从孩子角度出发理解孩子
（2）场景模拟，聊天，假设
（3）讲故事，看书
（4）以身作则，大人礼貌，孩子放松
（5）公共场合，尊重孩子
减少“补短”意识
总看到孩子短处，
想尽办法解决孩子的所谓“短处”，
这样容易导致孩子对自己没信心，担心失败，
不敢尝试新事情，做事总是优柔寡断。
接受不能改变的现实，改变能够改变的现状
学习不好，家长可以发掘孩子其他方面的特长
警惕过度控制
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂……
多鼓励
卡内基人际沟通“三不原则”：
不批评/不责备/不抱怨
对孩子多表扬、多鼓励，少埋怨、少指责，循循善诱，
才能激发出她的潜能，
而孩子的潜能超乎我们的想象。
独立意识
英国心理学家希尔维亚《挖潜能》：
世界上大多数的爱都是以聚合为目的，
只有父母的爱是以分离为目的。
父母真正成功的爱，
就是让孩子尽早作为一个独立的个体从父母的生命中分离出去，
这种分离越早，对孩子的成长越好。
成长感悟
他信和自信
一开始得到表扬后便觉自信，
其实这是外界给予的，
一旦不再表扬就不知所措，
这叫他信。
当能对自己行为负责时，
这种体会感到自信，
由自己内心生出的信心，
不会因外界的变化而失去。
真正的自信不在于别人评价怎样，
也不在于有没有把事情做好，
而在于对未来进步的信心和对于自身能力的肯定。
坚强
只有敢于不断走出舒适圈，进入新的陌生圈，
再把陌生圈变成舒适圈，
才能不停地历练自己，不断地成长，
使自己坚强起来
别把自己太当回事，
就会少些玻璃心
过往事例证明你是多愁善感/心思缜密的女孩，
你的担心往往是多余的，
你的焦虑多数是自我想象出来的。
感恩是一种美德
这种美德对独生子女来说尤其重要。
一旦人有了感恩之情，
生命就会得到滋润，
并时时闪烁着纯净的光芒。
海底真美！
我突然觉得这是看多少书、见多少人都感受不到的，
只有身临其境才能体会到。
说一个人的文化知识大半来自书房，
那么他的文化感悟则大半来自旅途。
即使你再优秀，也会有比你更优秀的人；
比如你终将失去青春，
时间会如流沙一般无可挽回地逝去
高质量的旅游
认为一次高质量的旅游应该做到三点：
出发前规划好路线，
对要去的地方有大致了解；在旅游过程中，
要畅快地玩，坚持写游记；回来后整理照片、游记，
分享给朋友
对比
人和人如此不同，与其和周围人横向比较，
不如以自己为坐标，和以前的自己纵向比较
专注于自身，找到自己的价值，发掘自己的天赋
我要做这样的人
长期以来我一直都处于一种矛盾中：
要现实，还是要梦幻？
换一句话说，是做自己“能”做得好的，
还是做自己“想”做得好的？
只是希望，我的人生以后不要用success定义，
而要用greatness和happiness定义。
吃饭
结果当天下午她到处找零食也找不到，
只好哭着找我要吃的。
我说：“饿的滋味不好受吧？以后吃饭要吃饱些，省得饿得难受。”
反复几次，我们不用再为她的吃饭问题烦心了。
因为她知道吃饭是自己的事，自己负责，妈妈不管。
乱扔衣服
如果她又乱扔衣服，
我会提醒她按老师的要求做；
如果她主动按照老师教的做了，
第二天，我会故意当着老师和小朋友的面大声汇报前一晚的表现，
让她在老师和小朋友面前很有面子，
老师也会在班上表扬她，给她戴上一朵小红花。
女儿受到鼓励，越发起劲，
得的小红花越来越多。
玩学习
陈克正写的《玩学习》
他把“读得快、写得快、记得快、算得快”的学习技术运用到女儿身上，
把枯燥的学习变成玩学习。
帮助孩子减轻压力，
尝到学习的乐趣，
就有学习动力
腼腆
针对天生腼腆的孩子，
适当“放”一些，多些鼓励。
常带去人多的地方，有表现机会，
鼓励她表现一番。
“谁都有这样的一个过程，
谁也不是天生就讲得那么好，
笑话你的人可能还不如你。”
处理玩手机和游戏
1.找到与孩子沟通的共同语言
渐渐取得孩子的信任，孩子觉得你是朋友，
而不是管着他的人，对你不再设防，就能听进你的话。
2.父母以身作则
放下手机，少看电视，
给孩子做出榜样
3.指定规则
与孩子一起制订具体、详细的玩手机和玩游戏的规则，
如每周玩几次、每次玩多长时间，
如果学习成绩下降，将减少玩游戏、看电视的时间。
4.执行规则
写在纸上，贴在墙上，严格执行。
好习惯-照片角
把记录好习惯的照片冲洗出来贴在墙上，
旁边还画上小红花，
让孩子每天都能看到。
客人看到这些照片也会夸奖孩子，
这样潜移默化地引导孩子养成好习惯。
安全
中国警察大学王大伟教授的防身平安光盘，
全家人一起反复看，比照练习。
防身三招，我给女儿报名学习跆拳道。
第一招：在地上抓一把土，扬到他的眼睛上。
第二招：抠他的眼睛。
第三招：用膝盖顶他的裆部
报警器，拴在孩子书包上，它像卡通玩偶，
当孩子认为面临危险需要帮助时，
按下报警按钮，发出警报声，声音很刺耳。
儿童定位手机，随时知道女儿的方位。
防灾包
手电筒/电池/创可贴/军用压缩饼干/矿泉水/十元钱(??)
放桌下，如发生地震，躲在桌子下，抱头等人来救
消防
住宾馆时，总要看看消防通道在哪里，以防万一.
一个过期的灭火设备教孩子如何操作。
活动
模拟联合国（Model United Nations），
简称模联（MUN），
是对联合国大会和其他多边机构的仿真学术模拟，
是为青年人组织的公民教育活动。
名校
美国前20名的名校差别不大。
（1）如果学工程，麻省理工、斯坦福、康奈尔
（2）如果学政治和人文：哈佛、耶鲁
在美国永远都像是在自助餐馆，
如果自己不主动争取，
没有人走到你的身边为你提供美味与服务。
航班
（1）选择信誉好的大航空公司
（2）直飞航班，减少转机风险
（3）选择靠近紧急出口的座位
（4）不要过早地解开安全带
（5）逃出后一定要逆风跑，以防飞机起火和爆炸。
保持最好的状态
无论有多少学生，
你都要当作全场坐满了学生。
教室后面安排一台摄像机，
希望摄像视频中的你永远在最好的状态下授课。
做好形象管理
对女孩来说，外表美至关重要，
漂亮女孩有先天的优势，如果先天不足，
后天也要想法弥补。
形象顾问：
学习化妆/服装四季色彩理论，
做色彩鉴定/妆容/服饰/发型到着装，
有一整套打扮的科学依据。
契诃夫理论：
人的一切都应该是美的，
包括容貌、服装、心灵和思想。
多样美
有艺术型的，如舞蹈家杨丽萍；
有书卷型的，如大学教授于丹；
有领袖型的，如前国务院副总理吴仪；
有优雅型的，如主持人杨澜
提升美
鉴赏力
参观博物馆/艺术馆，
领略世界一流的艺术
形体美
“舍宾形体雕塑”训练
发源于俄罗斯的形体训练体系，
追求人体静态形体美/动态美/气质美/整体美，
受益匪浅，深知形体是可以通过训练改变
模特训练班
纠正了驼背、走路不稳的毛病，
老师甚至动员她报名参加啤酒小姐大赛。
克里斯蒂娜·玛瑞安尼·梅
有生以来看过的最优雅、大气和自信的女性——
克里斯蒂娜·玛瑞安尼·梅（Cristina Mariani-May）
传奇酒庄班菲酒园第三代掌门人（继承人）
班菲酒庄（Banfi）地处意大利托斯卡纳（Tuscany），推崇的“慢品生活的美好”。
如果有可能，我会下载这个演讲视频，
然后反反复复地看。
