最近在读一本社会心理学精品译丛中有一本非常经典的两性关系心理学书籍，它不仅适合对爱情感兴趣的普通读者，而且更加适合进行社会心理研究的专家学者们，这本书的名字叫，《亲密关系》。作者：罗兰米勒、丹尼尔铂尔曼。
想和大家分享这本书中第一章节的几个主要知识点。
很多时候一些朋友或者是读者来找我算塔罗，或者找我聊天的时候，都会问到这样的问题：
“我是怎样的一个人呢？”
“什么样的人适合我呢？”
人类的感情事一旦投入进去，那些逃不掉的问题就会开始困扰我们，女孩总想着怎样才能变得更精致完美，男孩总在琢磨女孩到底在想什么，有时候明明是思前想后过才行动的，但却又总是碰得一鼻子灰，灰溜溜得重新来过。
其实天下的爱情事，都是人与人之间的关系，再说得明白一些，就是人的事情，把人类在亲密关系中的所思所想弄明白了，自然就会懂得什么样的人才适合自己，自己在亲密关系中，又是一个怎么样的人。
《亲密关系》的第一章说的是人际关系的构成，结合自己的一点思考，在这儿展开讲讲：
人类是非常社会化的动物
大家都知道人类自古以来就是群居动物，我们在生活当中会时常需要和身边的人保持互动和分享，虽然有的人天生内向，不爱交际，但是假如让一个人长时间远离社交，包括网络社交，远离游戏、电视机和能与外界联系的一切，这种孤独感，没有几个人会真正的享受。但我们常常会忽略人类的需要，人类有着长期和其他人接触的需要，与他人产生联系是我们生活的中心内容，关系处理得好，会得到极大的开心和满足，关系处理不好，就会造成重大的创伤。这也是我们为什么要了解人际关系，只有了解了人的思想行为，才可以让我们对亲密关系有更深入的理解，从而帮助我们实现幸福的生活和家庭。
六个方面判断你们是否属于亲密关系
亲密关系是什么，这里就需要运用到书里提到的六个关键点：了解程度、关心程度、相互依赖性、相互一致性、信任度、忠诚度。
到底是亲密关系还是泛泛之交，在这六个关键点中就能基本体现出来。
是否了解对方的经历、爱好、情感和心愿，是否关心对方，是否能从对方身上感受到更多的关爱，彼此的生活是否一定程度上交织在一起，是否在生活上会彼此频繁又强烈的产生影响，是否会把双方看作是一个整体，是否保持着信任，信任对方不会带来伤害，并且能满足自己的需求和幸福，是否忠诚于对方，忠诚于这段关系，愿意投入大量时间和精力去维持。
但这六个方面未必会同时出现在亲密关系中，任何一个要素都可以单独出现在亲密关系之中，就比方说有的夫妻在生活中很有默契，很了解对方，但是却很少关心对方的感受，又或者是有的情侣很强烈的互相影响着对方，但却缺乏信任和忠诚，会有出轨、劈腿的现象出现，最让人满意的亲密关系是同时满足以上六个特征，如果亲密关系当中只存在其中某些特质，亲密关系就会减弱。
人类需要不断满足自己的“归属需要”
想保持身心健康，就要保持长久关爱、愉悦愉快的亲密关系。这里就是所讲的归属需要，人们为了满足归属需要，会努力和他人建立和维持亲密的人际关系，我们每个人需要的亲密关系无需太多，几个就可以。而这种归属需要，和我们伴侣的身份、地位无关，更多的是，他们能给予到我们的持续关爱和包容，这样我们的归属感才会得到满足。
如果人们的归属需要长期得不到满足，很大可能会比幸福的伴侣死得更早，缺乏亲密关系的人比正常人死亡的概率高出2～3倍。
归属需要是人类长期演化的产物，逐渐成为所有人共同的自然倾向。
成年人的依恋类型
每个人都会有各自的依恋类型，简单可以分为两种，一种是安全型，另一种是不安全型。安全型的人一般会对自己和他人都有积极的看法，记忆中父母也是充满爱心、提供支持的人，相反不安全类型的人会认为他人不靠谱或不能信任，记忆中的父母也是矛盾和冷漠的。
深入一步了解，成人的依恋类型，还有四种分类，第一种是安全型，就跟上面所说的一样，安全型的人一般会对自己和他人都有积极的看法，记忆中父母也是充满爱心、提供支持的人。第二种是痴迷型，这种类型的人需要非常依赖他人，需要别人给予很强烈的情绪支持、精神支持才会感觉到心安，过度寻求对方的认同，沉溺于人际关系当中。第三种是恐惧型，因为害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系，虽然他们也希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人，第四种是疏离型的人，认为自己和他人发生亲密关系会得不偿失，也拒绝和他人相互依赖，非常相信自己可以自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。
在亲密关系中赶到舒心和轻松的人，回避亲密的程度就低，而与伴侣亲密接触时烦躁不安的人，回避亲密的程度就高。
另外人们还会忧虑被弃，意思是害怕他人认为自己没有价值而离开自己，安全型的人在和他人亲密接触时非常安心，不会担心别人会苛刻对待自己，但其他三种类型的人都会充满焦虑和不安，痴迷型的人渴望亲密接触但怕被拒绝，疏离型的人病不担心被拒绝，但不喜欢亲密接触，恐惧型的人两者兼之，在亲密关系中坐立不安又担心亲密关系不能长久。
所以听了这么多，你又是哪种依恋类型的人，又是否在生活中得到了归属需要的满足，和心里想着的对方又是处在怎样的一种关系中呢？
以上就是我读《亲密关系》第一章的重点内容，下一期将会和大家分享关于男女之间吸引力的作用，有什么想知道的情感小困惑，可以搜索公众号：心事贩卖馆，或直接在底部进行留言评论，我是一个略懂你心事的馆主，我叫大无畏。
