一周的计划总量
每天4:50起床 7天。 第6天✔
每天看书60min 7天。 第6天✔
每天录制一个1分演讲视频7天。 第6天✔
每天手抄写字（练字）7天。 第6天✔
每天健身30min 7天。 第6天✔
今日收获：
学习：一滴水也可以折射太阳的光辉，从最小的事情做起，从那些你能够掌控、能够不断取得进步的事情做起。但在任何情况下都不要容许你的“自我”被推翻，那么你将发现你最终一定能够战胜自己。
录制一分演讲视频：今日讲是关于我的梦想，录制完了视频永久保存，5年后再看看。
今日反省：
下午阅读效率低，看看就困了。调整计划，上午适合阅读，下午适合动手做事。
图片发自简书App
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