周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第272天20211221

      欣赏与赞美是SFBT唔谈的基调。为了协助当事人解决问题，当时身上既存的优点、过去的成功等例外经验，是最能优先用来帮助他自己的优势资源；而赞美技巧的使用，将能帮助当事人觉察、意识、强化这些个人的优势所在。奇妙的是，在当事人能看到自己的优点资源成功时，其自尊感会立即提高，面对问题的畏难情绪或改变的恐惧感就会降低，对于问题常会产生新的正向观点，也会更愿意着手处理面临的困境。往往当咨询师能先赞美当事人的优势，再来讨论当时的问题或困境时，当事人就仿若能站在自身例外经验的基础上面对问题不易使当事人产生深陷于困境或被痛苦淹没的窒息困顿感之中，反而会让当事人更有能量的去承担痛苦并发展解决之道，更为重要的是通过赞美，若当事人能针对来谈议题与目标，更能意识化的多方应用，本身优势，更懂得如何善用既有资源，将容易促进当事人突破目前困境并真实的提升个人的自我效能感。