为帮助不熟悉瑜伽的读者们理解，先科普下108拜是什么？
108这个数字在印度教和瑜伽当中，一直以来都是非常神圣的。传统的念诵串珠是由108颗珠子穿成的，串珠通常被用来数曼陀罗的次数。瑜伽传统中，整个印度有108处胜地，也有108部《奥义书》，人的身体中有108个神秘之处。此外，在传统的瑜伽修练中108遍拜日中，每一遍都各有含义（感兴趣的朋友可自行百度，此处不赘述）。
前两年看到瑜伽圈的老师朋友们晒元旦108拜的消息，似懂非懂的羡慕着，今年终于有机会亲身体验下，感谢《玄华瑜伽》Allen老师组织此次活动。
废话不多说，直接上体验感受。跟随老师先来了日常课前热身，即正式开启了108遍的拜日A的练习。之前觉得108遍是那么的遥不可及，但在一遍又一遍的重复之下，目标越来越近，验证了古人们的智慧～“饭还是要一口一口吃才好”，踏踏实实，不着急，其实没有那么难。
练到第十遍左右的时候，内心深处涌出一股强烈的感动和谦卑感。第三十、四十、五十、六十遍的时候，身体真真正正热了起来，真的可以形容为热透了，热的透透的，不放过每一寸肌肤，每一处角落。脑子里悄悄地臆想着，如果身体本身有什么不佳苗头，也该被这么大的能量和热量赶走，消失殆尽了吧。
所谓缘份和收获，总是那么不经意的来到你身边。本次练习中，我前方的小姐姐，无意中注意到她双脚跳到手中央的时候，会有点青蛙跳的意思，跳的不错，跟着练了几遍，虽然还差的蛮远，但貌似找到了点感觉，哈哈，你的进步除了感谢老师之外，也要感谢同修。
本次练习没有用到之前准备好的心里建设，忍耐力似乎显得有点多余，一直到最后的108遍，身体似乎都还显得很淡定，呼吸也很稳定。记得以前的以前，四柱支撑做五六个，身体都感觉到了极限，本次居然做了七八十个，动作才开始打折，而且首个打折的动作不是四柱支撑，而是从四柱到上犬撑起的那个过渡。另外打折也并不是之后的一直打折，状态貌似时好时坏，以后的二十来遍，有的做的也还算标准吧。不管了，随它去，像Allen老师所说，练习到后期，就不要用力量了，跟随着能量自主流动。
以上关于四柱支撑的进步，让我想起一位前辈的指导～“有时候不必想着目标和远方，看着脚下，干就完了”，然后，进步悄无声息的就发生了，超乎预想的速度，哈哈～
对了，本次还有一个意外收获，本次课堂上遇到了以前在别的馆一起练习过的MZ姐，她竟然没认出我来，而且反应了好一会才对上号，课后聊天时跟我说我变化好大，我想了想，应该是头发剪短的缘故吧，她说不是，你以前腰上都看不到弧度的。OMG，以前的自己有这么胖的啊，哈哈，人家那是产后肥啦，不过内心开心呦，感谢你告诉我自己都不曾深刻认识到的变化。也再一次感谢瑜伽带给我的变化。
最后我要听老师的话，记录下我的无厘头失忆，离开教室的时候，先是忘了拿手机，感谢老师提醒，到了楼下走了几步后，发现忘了拿耳机，这是练到灵魂出窍了么？回头去拿的时候，老师笑着说，回去记录下你今天忘了这又忘了那。。。ok，我这算完成任务了吧。
在此给我们亲爱的Allen老师加点儿戏吧，一个正能量大叔，和我爸妈差不多大的年纪，却有着同龄人的感觉。我希望进步，你会发现他的进步比你快的多；我喜欢正能量，他的正能量多的往外溢。见过不少瑜伽老师，他是那一位从综合角度来讲，最喜欢，最想继续追随的老师，哈哈，喜欢要大声说出来，因为我和wenwen同学的伟大友谊就是互捧互吹来的。老师的好不多说，有机会自己去慢慢体验吧！
对了，差点忘了写我的不佳面，出了那个高能量的教室，才发现真实自我的回归，双腿的酸软阵阵袭来，你会发现双脚好像不是自己的，走路怎么那么别扭，让我不由想起了上一次有这感觉的时候--产后42天后去医院产检，那几乎是生娃出院后第一次下楼，双脚感觉飘飘的，哈哈。好在这感觉持续时间不久，等适应习惯后就好多啦。
新年第一天，练完108拜，能量确实高涨，今天精神头一直很好，下午给宝贝包了馄饨，首秀还不错，意外好评，连宝贝貌似也受到了我高能影响，平常午睡的时间，今天一直到下午还兴奋盎然，这不，傍晚了才刚刚睡去。
108遍拜日，瑜伽人的仪式感，既然已开始，以后便携手吧，明年元旦继续约哦！
