此刻，乃仲秋一天的午后。
陈哥正儿八经地趴在床尾，腿伸直，双脚向后绷直勾起，两膝关节抵紧床面，两臂向后伸直并奋力向上抬起，与此同时，昂首挺胸，只剩下丰盈的肚腹还在与床恋恋不舍、密不可分。
均匀呼吸，保持一分钟后放下，复又如初始时做起，直至微汗。
时光是真的好，这套小燕飞，陈哥那是足足做了四百多天，先前要躺着做，现在是随时随地都可以站着做了。
时下秋分已过，寒露不日将至，霜降、小雪……都会依序而来。窗外天空不觉得是高远的，也不是湛蓝的，甚至连一点蓝色的影子都没有。有云吗？看不到，向上看，有的只是一片白茫茫，或者叫灰蒙蒙。阳光昏腾腾地贴在玻璃上，房间里的一丝光亮似乎是硬挤进去一样。
但，挺好！陈哥时常这样想。
