10.15 早上闹钟响后，想着再睡5分钟，后来醒来之时已经多睡了15分钟，中间闹钟响过一次也完全没有听到。天气渐寒，早上开始有 再睡一会儿 的想法产生。但仔细分析今天情况产生的另一个原因是昨晚没有忍住，看了两集老友记到11.47才睡觉。违背了11.30睡觉的原则。 想起村上春树说的，人不能违背自己的原则，一旦违背了一次，就会出现第二次，第三次，直到失去原则。闹钟后立即起床，晚上只看一集，11.30准时关灯睡觉。 不违背，不妥协，不放纵。 成都的冬天来的太快，自习室也是寒气逼人。国庆后，教室的人明显变少，有的人则明显状态下滑严重，8点前到教室的人也少了许多。偶尔抬头一看，玩手机的，边看书边玩手机的大有人在。我今天发现，我最近玩手机的次数和时间则明显增加了，而且思想明显纵容自己甚至怂恿自己玩手机。 要形成坚定的心性，不为他人所动摇自己的准则，要严格控制自己玩手机的次数和时间。除了必要时候，看书期间坚决不玩手机，不看手机，不碰手机，复盘时间也改至晚上回家后。
10.15
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