美国心理学家亚伯拉罕.马斯
感悟： 从该理念我认知到，自己应该是属于“不知不知”的层面，虽然说自己并没有觉得什么都知道，但是已经长久没有输入，没有输入的输出，只能是基于自己生活的经验，短视频的碎片化的只言片语，认知有可能是浅薄的，所以，不管是工作层面，还是生活层面，是该学习起来了。不学习，很多时侯的认知可能是非黑即白的，可能是片面的，偏激的，但是学习了，可能就更全面一点
罗伯特.库茨的管理技能模式
概念性技能：包括能够提出新的想法和新的思想的能力，能够进行抽象思维的能力，能够把一个组织看成是一个整体的能力，以及能够识别在某一个领域的决策对其他领域将产生何种影响的能力；
人际技能：是与其他人能够一起有效开展工作的能力；
技术性技能：指能够运用特定的程序、方法、技巧处理和解决实际问题的能力。
感悟：不管是普通员工，还是管理层，人际技能都及其的重要，并非是你拥有技术性技能，能够解决问题，你就可以在职场中顺风顺水，另外，生活中，夫妻关系，婆媳关系等，人际技能也非常重要
《好句》
1.事实不重要，感受最重要
2.讨厌一个人的时侯，你会忽略她的价值，同时觉得对方做什么都是错的
3.有的时侯人就怕两难
4.利益受损，现有资源无法弥补，每个人都会示弱，都会妥协
5.只要你成为人，都会面临人际关系的烦扰
6.很多的改变来源于恐惧
7.人性多维，解读自主，在人际关系中，好的东西，积极建立共赢，恶的东西，可以做到减少对自己的伤害，在自我管理中，好的东西尽情释放，恶的东西，好好管理
8.问题的受害者也有可能是问题的制造者
9.谁痛苦谁改变
《静默时光（规则意识）》
道具：认表，
流程：静默期间画画、写字、看书，谁都不要说话，10分钟时长，3分钟啥都可以说，玩4轮
