诚实面对自己，接受真实而不完美的自己
诚实面对自己，写作就是最好的面对自己的内心，2023年最后一天回顾年初的目标及对2024年的规划；总结与规划是一种形式更是一种真实的记录，虽然2023年不完美，定的目标也没有实现，但是每次总结都是在跟自己的内心的一次对话。
如果用简单一句话概括2023：当所有人都在努力生活的时候，我让自己选择了舒适的躺平；
从坚持最久的跑步开始，2023年放慢了速度，仅仅是出汗就好了；在工作上年初工作内容的调整，23年的主要工作就是做好领导的报告，做好设计管理开始，设计专业就更放下了，年初定的2个设计项目的目标更是没有完成。年中开始学习的AI设计，也因为没有专业的设计项目而选择了半途而废，工作内容越来越靠幕后了；在孩子的教育上，周末回家更多的是希望还是都运动，作业的指导更是很少，这个也是目前家庭最大的问题。
回顾2023年1月4日给自己制定的原则及目标：
原则：价值、专业、专注、效能、输出
关注：健康、学习、事业、家庭、效能；
目标：健康上2300准时睡觉；学习上输出52篇读书笔记；事业参与2个设计项目；家庭中每天手机使用时间7小时，特别是周末在小孩面前少玩手机；效能每天255工作法至少4个番茄钟；
1、健康锻炼 80分：2300准时睡觉，这点坚持得还不错，完成率90%以上，早起运动已经是习惯，跑步总共完成942公里，完成2次半马，12月开始进行小低高(小步幅、低心率、高步频）训练，步频已经可以到达基本的180左右了，需要继续练习。下半年游泳、羽毛球也坚持进行，唯一要提升的就是要带有精进的想法，不断提高；特别是羽毛球更要刻意练习，开启正向循环；
2、学习输出 40分：读书笔记输出26篇，日记星球日记328篇，虽然质量不高，但是习惯已经养成了；需要进一步提升输出的质量，需要带有干货，让每位有缘看到我分享的人都有所收获；
3、事业上设计项目 20分：2个设计项目，今年以来都没有参与项目设计，年中自学AI绘图也没有在工作上运用，暴扣AI做PPT等；还是需要进一步拥抱科技，提高自己的效率。
4、家庭中控制使用手机60分：上半年每天7小时手机在周末控制得不好；下半年还是一如既往的控制难度有点大；不过从9月份开始改变手机放床头的习惯，已经有所改善。偶尔还是会看小说、听小说，但是当成娱乐放松一下也是可以的。
5、效能255工作法50分：每天3要事都有制定下来，就是对自身要求并不高，往往只能完成2项，番茄钟也没有完全进行；每日三要事最主要的是进度不是很明确，2024年需要进行以终为始，进行进度分解。
23年给自己的分数在50分，并没有及格。2023年已经过去，2024年必须做出改变。
2024年原则：专业、专注、陪伴、变现、输出
2024年关注：事业、学习、家庭、链接、质量
2024年目标：
1、事业上做好专业的提升：审美水平提升（每周优秀作品收集更新）、多参与设计项目（参与并授权，通过用户体验及技术趋势 推动设计创新项目进展）；关键动作：每周审美提升+创新项目推动；
2、专注学习：一直断断续续的冥想要真正的养成习惯，让自己能够真正的静下心来做事情，专注学习，专注输入与输出；关键动作：每天冥想15分钟。
3、家庭陪伴：家庭中严格控制手机，提升辅导作业、陪伴体育锻炼的时间；实行手机三不（每天不超过7小时、不躺床上刷手机、不躺沙发刷手机），在家时间每周至少7小时陪伴；关键动作：每周7小时陪伴；
4、链接变现：其实学了很多的知识，自己也进了很多的坑，那就是要把这些形成经验进行分享；让自己的日记及读书笔记阅读量提高，把好的知识进行链接变现。关键动作：每月2篇高质量分享文章到朋友圈；
5、输出质量：输出质量是24年自己的做事总原则。日记的质量，分享文章的质量，健身运动的质量，工作的质量等等，这些都是自己的输出，质量必须提高，提高标准；一个人的做事标准，决定成果的高低。我的前半生就是太随意了，都在舒适区进行。下半生必须是高标准完成，学习身边高要求的人，把我的标准也进行提升。
自己都活不出自己想要的样子，还能指望孩子活出你想要的样子吗？
活出自己想要的样子，先改变自己，再影响家人，再影响他人！！！
