2017.12.12 复盘day21 莉子
今天
1.双十二，又剁手了，上班没能看萌姐直播，也不知道整点抢到没有
2.工作非常忙碌无暇顾及其他，也因为工作心情有点不好
3.下班后也还有很多事要做，回家后提不起精神，便出去快走了40分钟，身体微微出汗，感觉非常舒服
4.在快走的同时复听了萌姐昨天在下班加油站的课程，发觉自己最近在工作中的情绪管理做的不好，心态需要调整，用理性代替感性
复盘收获
1.在心理、大脑疲惫时，稍运动一点，整个人感觉完全不一样了，像是新生了，运动后又是活力满满
2.自律的延伸，虽然很累，告诉自己再坚持5分钟，锻炼自己，比如说今天的复盘，很累，身体告诉我明天早晨起来再做也可以，但是我可以抗争，今天要做完复盘，然后安稳入睡
3.做好工作中的情绪管理，不浪费时间，也不浪费自己的精力
