达尔文的进化论，应该不陌生吧？
说白了，就两点：基因突变，适者生存...
所以，你，我，我们，这些在自然发展长河中剩下来的都是“天选之子”...
再往细节说，我们所有拥有的一切，都是确保我们能够适应生存而需要的。
自然，也包括情绪...
说起情绪，多少会让人有些悲观，因为最容易让我们想起的基本上都是负面情绪... 事实上，我们人类的基本情绪的确大多都是负面情绪，比如愤怒，恐惧，哀伤...
按照这个逻辑，这些负面情绪反而是对于我们的保护，让我们得以适应和生存。
等等，可是负面情绪明明是让我们难受，甚至还会导致身体疾病的呀？
额~ 的确是这样，现在的很多心理学和医学研究中确实有相关的论断...
那么，这种矛盾到底是什么鬼？
其实，矛盾点在于我们如何面对和处理情绪！！
你想，如果把情绪看成是一种有机体的保护机制，一旦有情绪发生，你应该做的是什么？ -- 是不是应该认真看看这个信号是在暗示着什么？也许是对于我们的生存有着至关重要的影响的危险，或者机遇？
那么，实际上，大多时候时候我们是怎么处理的呢？
-- “我好伤心啊...”，“我不想活了...”，“我太难受了...”
你看，我们都陷入那种情绪里面去了，觉得被那种情绪占据了，自己只能屈服...
这种情况，我们完全忽略了情绪的预警机制嘛...
所以呀，其实有情绪并不可怕，关键是你如何看待和面对情绪... 其实，怕的是你不仅陷入情绪，还把情绪带入到自己和他人的生活中，这不是“为害社会”么？
