第一章 阅读心得
由吃和行的系统延伸到阅读的系统
吃和行的变化是少到多，慢到快，差到好。
那么要改善阅读系统就需要从这三方面着手，首先是阅读多，信息大爆炸的时代只有读不完，没有不够读的，所以这一点无需担心。
其次是阅读快，根据本书提出的观点，阅读受身体机能限制，视觉系统，音觉系统，运动系统。
想要阅读快就需要提高身体机能的三个系统，音觉系统只能靠时间和知识的积累，是属于自然复利型成长的，没办法在短时间内强灌提高，而视觉系统更是先天性属性为主，后天以食物补充为辅，想要改变，难道比音觉系统还困难，所以只有运动系统能被我们轻易调节，而眼睛摄取信息有个关键的步骤是定影采集传输，这个会根据阅读者不同的习惯而产生较大的差别，是最容易调节的发环，并且定影时间是可以通过训练提高的。
最后是阅读好，就是要高效的理解吸收，并转化为价值，就像营养一样，越细化的越容易吸收，知识也同样，所以阅读过程中把知识拆分更容易理解，拆分理解后的知识要多去思考并和旧知识或其它知识链接，形成新的形态，使其产生新的价值。
