营养学正知:都提倡运动,若不懂营养,就是伤害没有蛋白质的补充,运动就是内耗没有脂肪的补充,运动就叫早衰没有维生素b的参与,运动必定神经衰弱没有钙镁矿物质吸收,运动叫做骨质疏松任何碎片的养生方法都难免制造另一种破坏营养+运动=健康