悠闲的心境就是心中无事也无物没有解释什么也没有描述什么不去追求什么也不去恐惧什么没有什么动机也没有什么方向只是自然放松的去听、去看当下的一切只有在这种心境中心才能学习不只是学习语文、数学、历史还有你自己