杨宁宁焦点解决网络初17中19坚持分享376天（2020.08.06）
本周约练 5次，总计81次。
读书打卡第115天
咨询挑战第三周（8.3-8.9）本周3次
一、角色：观察员
1、角色互换：让来访者站在别人的立场上看待问题，感受对方的感受。理解了对方的不容易，就能疏导一部分情绪。
2、看见例外，挖掘一小步的资源，多多赋能。
3、耐心陪伴，肯定进步，持续的做，会有滚雪球效应。
4、思考：如果来访者带来的是一件具体的事，那适不适合用外化？
二、角色：观察员
1、来访者倾诉完问题，咨询师要帮助来访者形塑出目标。
2、“有没有什么不同？哪怕一点点。”这个问句用来探索例外效果非常好。
3、咨询师进入来访者重要他人的角色里，感受他的感受，感受他的不容易，感受他的压力，感受它的难得。会让来访者有特别深刻的代入感。当来访者也共情到自己的重要他人的感受后，会有前所未有的发现，会带来很多不同的面相，会看到现象深处的本质，会带来更多的思考。
4、当家长的用心给孩子建立一个“夸夸群”，把孩子每天做到的部分记录下来，并分享出去。既是对孩子的一种看见，也是一种正向强化。
5、对于男孩子来说，大人的放手也许会换来孩子自控能力的提升。妻子的示弱，也许可以换来丈夫家庭角色的归位。
三、课程复盘：
1、时间设置。咨询一个小时的话，来访者陈述问题大约30分钟左右。
2、？实际咨询中到底要不要给来访者建议，给建议、不给建议，哪个效果好？
3、？孩子不愿意来咨询，那就直接拒绝，还是委婉和孩子说，我们聊一聊，不是来做咨询？
4、三观太正，没趣味。偶尔神经大条一次又何妨？
