最近感觉很疲惫
每天骑电动车上下班
除了单位里上下楼梯
走向食堂吃饭的步行
每天的运动量屈指可数
昨天感觉自己不应该这样
到楼下跑了一圈
走了两圈
结束后
感觉身体轻盈了很多
虽然腿脚很酸
但感觉身体没有那么沉重了
而又一种轻盈感
今天又下楼
带的有线耳机影响
跑几步路耳机就影响我视线
准备明天用无线耳机
另外今天膝盖有点酸
稍微跑了大概100米
就停下来
在小区内步行2圈
不过也流了很多汗
确实得多运动
这样才有一个强健的体格
有体力做更多的事情
坚持
加油!(ง •̀_•́)ง
最近感觉很疲惫
每天骑电动车上下班
除了单位里上下楼梯
走向食堂吃饭的步行
每天的运动量屈指可数
昨天感觉自己不应该这样
到楼下跑了一圈
走了两圈
结束后
感觉身体轻盈了很多
虽然腿脚很酸
但感觉身体没有那么沉重了
而又一种轻盈感
今天又下楼
带的有线耳机影响
跑几步路耳机就影响我视线
准备明天用无线耳机
另外今天膝盖有点酸
稍微跑了大概100米
就停下来
在小区内步行2圈
不过也流了很多汗
确实得多运动
这样才有一个强健的体格
有体力做更多的事情
坚持
加油!(ง •̀_•́)ง