人民日报夜读说：虽然我们无法避免所有的坏情绪，但是可以寻找恰当的方法来开导自己。如果你也正处于情绪的低谷，不妨试试做这些事。第一，去户外挥洒汗水；第二，清扫房间；第三，去菜市场感受人间烟火；第四，去书里领略万千风景。把烦恼丢到一边，把时间留给真正的自己。
其实，可以排解情绪的方法远远不止这四种。
我们还可以通过美食、向亲人或者朋友倾诉、旅行、宠物等方式调整心情。
这些排解调整心情的方式，不就是我们的生活本身么？
既然已经身处其中，又何必在坏情绪降临时，刻意的去寻找呢？
刻意与自然
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