拆墙书评：
拆掉束缚自己童年的绳索，释放自己心中的大象
大象的绳索
我们都知道，马戏团的大象为什么会被脚上的一根小小的绳索束缚住？因为在大象还很小的时候，在他还是小象的时候，他就被这根绳索给绑住了。
那个时候的他幼小无助，没有力量挣脱。他多次尝试想要摆脱，却发现，无法依靠自己的力量去获得解脱，在无数次的反抗失败之后他放弃了。
即便他已经长成为拥有巨大力量的大象，可是这根童年的绳索却变成了束缚他行走的一座城堡垒。
这让我想起在自己的童年，我也曾经努力的反抗过自己的父母的权威，可是那个时候太小我始终无法摆脱舒服，到最后这种束缚变成了一生的束缚。
这是我在读完古典写的《拆掉思维的里面的墙》产生的一种共鸣，我觉得这本书可以打破人们心中的恐惧，让自己获得安全感，并且夺回自己做自己权，一句话，就是释放自己内心的大象，勇敢的去做自己。
古典是原来是新东方的名师，我认识他是因为在樊登读书会，樊登邀请古典介绍过他的作品《跃迁》，我发现古典有一种非常犀利一针见血的思维，作为新精英生涯的创始人，他曾经帮助了许多迷茫的人找到了自己的职业生涯之路。
《拆墙》这本10年前写的书，影响了300多万人，这次改编的白金版，依然，给大家带来许多的可能性。列举如下：
1拆除恐惧的墙
一个老师来新东方总部面试，他恐惧得不能自己，所以找古典来倾诉，古典帮他分析了恐惧的三个层次。
第1个层次是这个老师不敢当众演讲。第2个层次是，也不是不敢当众演讲，而是害怕面对别人的批评。第3个层次是，也不是害怕别人的批评，而是害怕自己没有办法面对这种批评和不认同。
我们所以为的恐惧不是只是害怕这件事情发生那么简单。而是我们害怕这个事情导致的结果我们没办法面对。甚至，可能我们只是害怕自己不懂得如何面对别人的批评和指责。
关于这一点我有极深刻的体验。我曾经有很长一段时间的抑郁失眠症。就是晚上经常因为害怕死亡而睡不着，好不容易睡着了也会噩梦连连。
最典型的一个噩梦是，我会在。荒无人烟的、黑森森的一片墓地醒来，周围没有一点人气，明白生命即将结束的那种无助恐惧。
为了抵御这种恐惧，我一直在找生命的意义。问自己生命到底有什么价值，既然你必死，为什么你还活着？也闭门看了很多的书，想要从书中找到生命的意义，可是很遗憾，没有找到。
后来我开门去结交朋友。在朋友的身上收获了友谊，合作和关爱。特别是遇到我的同事黄牛，他给了我无条件的接纳和帮助，让我感受到自己生命的价值，让我感受到是对自己的认同和尊重。
在这个过程中，我逐渐的发现，就是特别在意别人的看法。很容易被别人左右。而这个，可能源自于自己的原生家庭。
也就是在自己的原生家庭里面。我是不被认同和接纳的。经常受到的是批评和指责。导致自己的内在小孩十分缺乏爱。可是我却合理化这种缺乏，说父母那么辛苦劳作还不是为了你。潜意识种下了矛盾的种子。
后来结婚生子。组建了自己的小家庭，作为一个老公，一个爸爸，一个儿子，承担自己在家庭中的责任。同时我也试着和自己的父母和解。
就是，我会把我在童年的时候遭受到的不合理的批评而指责而产生的恨意还回去。——也就是说，我不再像以前那么尊重我的父母，认为他们一切都是对的，而把自己自我压制的很低。
在也和父母和解的过程中，我最终明白，原来并不是他们刻意的要批评儿子，而是因为，他们自己也是在那样的环境里面长大，所以他们没有办法给我太多的接纳和包容以及爱。
所以。当我明白了这1点之后，我开始理解和接纳他们。并且和他们获得了最终的和解。
这个时候，我终于明白说。原来我不敢去尝试做很多事情，是我太在意别人的想法，我会害怕这件事情带来的失败，害怕自己能力不足导致自己不敢尝试。
其实更深层次的是我会害怕，被人家批评说你连这种事情都做不好。而最害怕的是，当我被别人批评说我连这个事情都做不好的时候，我不知道如何去应对他们。
这会让我彻底的懵掉就会掉入童年的陷阱，也就是我会习惯性的陷入习得性的无助的状态，也就是童年的那个幼小的自己——被父母批评的小孩会冒出来告诉自己说亲爱：我就是无能的，我就是懦弱者，所以我只能恐惧，我只能畏手畏脚，我所以这个时候的自己是没有力量的。
这个没有力量的终极表现就是害怕死亡。
其实所谓的死亡的恐惧，其实是来源于自己的童年。坟墓就象征着周围没有人气，也就是没有人那么在意你爱你。所以你不得不去寻找人生的意义，以便抵御爱的匮乏。
我把恐惧的三个层次再梳理一下，第1个层次是恐惧这件事情本身；第2个层次是恐惧这个事情带来的失败；第3个事情是恐惧这个事情带来失败后，不知道如何面对别人的批评和指责。
我觉得还加上第4个层次，就是恐惧不敢面对别人的批评和指责，可能是来源于自己的原生家庭，也就是你内在的父母还在无时无刻的监督批评着你内在的小孩。
这个恐惧甚至可以大到像死亡一样大。这个恐惧可以戴上死亡的面具来恐吓你。
最后我终于明白，其实死亡就是一瞬间的事情，一死了之，和现在的恐惧没有半毛钱关系。而我们所要做的事，在活着的时候好好活，像明天就死那样活。而该死的时候，就去死。
就这样子。
2安全感是付出得来的
我们经常以为,安全感是要别人给予的，比如说，我们要用房子，金钱，票子，地位，名誉来作为安全感的筹码。
其实，安全感是因为你有能力给予别人，然后，你会觉得你自己有价值，同时，你也会觉得自己有相当的安全感。
以前我在上班的时候觉得，假如我不上班的话可能就会完蛋。每天朝9晚五，按部就班，战战兢兢，规规矩矩。以为这样就是可以带来很多的安全感。
在工作了20年之后，我自己创业，过上了不是按部就班的生活。我发现，所谓的稳定带来的安全感。刚开始还会困扰我，但是随着自己慢慢的熟悉创业的环境，开始找到自己的感觉。我发现。其实安全感一直都没有离开过自己。
特别是在。参加了武志红老师的心理课，探索自己内心不安全感的来源的实验之后。我有一个更深刻的体验，就是，其实那种安全感来源于自己的潜意识，也就是来源于自己童年那些不愉快的经历，那些被挤压到潜意识的深渊里面的不愉快经历会困扰我。
我曾经多次跟随武志红老师的引导。进入了自己的潜意识的房间，走过一条幽静的长廊，进入晦暗的地下室，找到镜子里面的潜意识小孩——那是一个蜷缩在角落的小孩，如《魔戒》里面的佛罗多——并且和镜子的那个对话，安抚自己潜意识那个可怜的小孩，然后，给予他接纳和力量。
于是，安全感开始跟随自己。
在清醒的时候，所谓的安全感只是一种感觉而已。你在做大部分事情的时候你并不需要安全感，你在吃饭穿衣服干活辅导孩子写作业，你在休息，你在喝茶，你并不需要那么多的安全感。你只需要好好的活在当下就可以了。
如果，在咨询中我能够给予别人安全感，那么，我的安全感会爆棚。
每当有不安全感的时候，我应该要做的事情是告诉自己说，嘿，兄弟为什么我需要那么多的安全感呢？
在基本的生存需要满足之后，在接纳内在小孩后，所谓的安全感是自然而然发生的，我们并不需要那么多安全感。那纯属庸人自扰。
3升级心智模式
心智是一整套的应对外界环境的系统。这是关于知识的知识，关于智慧的智慧，齐白石说，学我者生，似我者死，我说学心智者生，学心态者死。
并不是只要有一个好心态就可以应对这个世界的挑战了，我们还需要提升自己的心智模式。也就是说，如何应对这个变幻的世界，我们要有一套自己的应对模式。要有自己的套路去面对这个复杂的事件，而不仅仅是只要改变心态就可以了。
我记得以前在培训的时候总是会有三天热情，刚回来热情高涨，如日中天，可是三天的时间又打回原形，为什么？
因为培训只是改变了自己的心态，但是并没有升级自己的心智模式。也就是，你脑袋里面运行的还是老一套的应对世界的方法，数据库太老了，没有及时更新，所以该出错的时候就会出错，该死机的时候还是会死机。
心态，只是让你在面对失败的时候不再那么沮丧，可以多失败几次。如此而已。
加入这次的共读会，对于我来说就是一次升级心智模式的最好的尝试。因为古典有一整套的方法策略目标。比如说我给自己设定的目标是写一本书，用一年的时间。那么我的心智模式必须改变。不能等待灵光一闪，而是用GG412设定目标。
我会每天日更1000字。把可能的困难环节都罗列出来，解决问题可能花去的时间和精力，我会做具体的规划。而不再是像以前就立一个flag就没有下文了。想象自己可能碰到的问题和困难，以及当我碰到这样的问题困难的时候，我会有什么样的应对招数。
并且我会去除掉不会写书的恐惧，我知道只要我按照这样的模式写下去，迟早我一定会把这本书写出来。我觉得最大的一个收获是，我破除了心中的恐惧。
我们所谓的头脑的舒适区是和心智模型连在一起的。改变自己的心智模式，一定要突破自己的舒适区。
4让自己爽
你是要让自己的父母爽，还是要让自己爽？
如果你老是让自己的父母爽，最后自己和父母都会不爽；双输。
如果你总是让自己的父母不爽，最后你的父母也会让你爽。双赢。
并不是听话，让自己的父母爽就可以获得幸福。而是不听话，最后才能和你的父母一起获得幸福，这可真是一个颠覆人心的观念。
不过，如果从心理学的角度来说，这确实是一个脍炙人口的一个观念。因为每个人内心都要做自己，而听从了自己的父母，这意味着你可能会失去自我。
以前我是一个不敢反抗父母的超级乖宝宝，听话是我的身上的标签。在人生重要的几个关头，都是由我的父母来做决定。比如说。考大学，娶老婆，选择第一份工作。
其实也不是说我听话，而是我自愿的放弃了自己的权利意识。我变成一个随大流的，没有自己主见的小孩子。因为让自己的父母开心这个观念确实太深入人心了，我会不由自主的不敢做自己，让自己听从自己父母的话，结果很悲催，就是我把自己给搞抑郁了。
想想看。当你的人生的大部分事情，你都放弃了自己并且否定自己的选择和能力的时候，那么你只剩下的就是失败和失望。
对自己事业失败的失望，以及对自己能力无法超出自己要求的失望。最后我只剩下了一个信念，就是既然我不够强大，那么我就变成只能追求我还比较好。也就是我变成，但是当一个烂好人。
这些事情说起来可能比较别扭，但是我们可以这么说，就是这个跟个乖小孩因为不敢做自己，所以最终变成了一个烂好人，一个没有能力的烂好人。
后来我开始学习武志红的心理学课，他说一个烂好人如何慢慢的夺回做自己的权利呢？他说要从每一件小事做起——因为让自己马上跟自己的父母对着干，可能不太现实，也没有那个必要，但是你可以从一些小小的事情开始，设定自己的权限。
比如说。在穿衣和吃饭这个事事情上面，我的母亲对我家人有着绝对的权威，特别在抚育我小孩的时候，她绝对的官权威加在我的身上，这让我觉得非常的不爽。
比如说我的小孩穿衣服都让她了算。要不然她会很不舒服。会跟我使脸色。甚至有的时候，孩子已经很热了，但是她还是不断的给孩子加衣衣服，永远都会觉得孩子冷。
大部分时候我都顺从的，后来我开始反抗。我的母亲对此非常的愤怒。因为她觉得这是她的一个重要的一个根据地，不可能听从我的意见。
后来我争锋相对，坚决不让，甚至好几次当众跟她发生了冲突，这让我的母亲相当的不爽。
但是到最后，我尊重的孩子的意见，我的二宝不再像大宝那么听她的话，她会有自己的主见，而且有他自己坚强的生命力，这让我感到特别的欣慰。
我的母亲刚开始有点失落，但是后面她也接受了这样的现实。转变随之而来。
后来。我在自己的选择职业，买房子，等等方面，我都和她划清了界限。我做儿子的这个过程中，40多年的时间我都是听话的。都是让着自己的父母爽的。
到了四十几岁之后，我开始做自己在这里。同时我也慢慢的发现了做自己的乐趣。比如说没有听从他们的话，可能这是一时的不满，但是。你得要让自己爽，这才是重点。
武志红老师说，一个太乖的孩子，往往压抑的是你太多的生命力，其实要付出代价的。如果一个人一辈子没有反抗自己的父母，都在父母的意愿下面生活的话，他就不能做知己了。
所以。从这个角度来说，叛逆其实是一个孩子生命力的表现，我经常在跟一些来咨询的父母说。当孩子叛逆不听话的时候，那是孩子生命力战战犯的一种表现，你应该感到欣慰而不是感到痛苦。
因为早晚你的父你的孩子要离开你他要获得力量，所以与其你那么累的那么辛苦的，要求孩子按照自己的意愿生活，还不如尊重孩子的生命力，让他勇敢的去闯一回。
即便是失败，那又怎么样？摆脱自己的原生家庭确实是一件不容易的事情，就从让自己的父母不爽开始吧。
在中国这样一个谈孝顺的国家，让父母不爽其实是有点忤逆的，但是从长远的角度来看，尊重儿女的意志，让儿女能够做自己，其实是父母的更明智的一种选择。
所以假如你的父母反对你，那么你要想一想。我是不是一定要放弃自己，让自己的父母爽，答案应该是，先让自己爽。
5有意思比有意义重要
有意思比有意义重要得多。为什么？
因为有意义的事情往往不是你内在的动机，而做自己感兴趣的有意思的事情，确实发自内在自发的动机。
无趣之人其实是无胆之人，他因为不敢去尝试任何的事情而告诉别人，却说我没有兴趣，其实他是没有胆量去尝试自己感兴趣的东西。
不是你没有兴趣去尝试任何事情，而是你害怕去做这个事情却没有意义。所以你努力的去做有意义所谓有益的事情，可是自己却觉得越来越没劲。
其实，没有一个人是没有兴趣做任何事情的。一个人不敢尝试做任何事情，往往是因为他不敢去尝试。这句话真的是说到我的心坎里面去了。
从前，我是一个不敢去做任何自己感兴趣的事情的人，比如，高中的业余时间很想去打游戏，可是为了考上大学这个有意义的目标，我把这个兴趣硬生生抹杀掉了。
（害怕打游戏影响学习）。
并且在抹杀游戏的过程中，消耗了自己的意志力（自控肌肉）和自己对游戏的兴趣（自发动力），这真的是双重损耗，既损耗了宝贵的意志力，也损害了对生命的兴趣。
参加工作之后，不敢去尝试更高级别的职位，害怕自己的挑战会失败。不敢去突破自己能力以外的工作，不敢轻易尝试。因为害怕失败，害怕别人的嘲讽，害怕被别人说，你怎么会这么没用。
这些害怕让自己畏首畏尾，不敢真实的说出自己的声音，结果到最后我变我彻底的变成一个没有兴趣，没有爱好，没有朋友。结果把自己给搞抑郁了。
并且，还努力的给自己打鸡血，说自己正在追求一些有意义的事情，比如说去做公益。——可是内心却知道这并不是自己能够一直持续践行的，当自己的事业没有起色的时候，做那些对自己要求不高的公益。其实是一种逃避。
逃避了工作和生活的巨大的挑战，而选择了安逸的所谓的有意义的公益事情，其实是一种懦弱。我现在可以清楚的看到自己的懦弱和不敢。
其实根子在自己身上，缺乏生活的胆量。这点，从我的父亲身上看得非常的明显，80岁老人家去年腰椎手术之后，就把自己一切有感兴趣的东西都灭掉了。
比如说，以前他会去外面逛一下超市，买一些生活用品（现在行动不方便），连偶尔看一看电视新闻，听听音乐什么的，他把这些事情一个一个的灭掉了，除了睡觉和吃饭——我可以看到，他的灵魂在这次病痛中已经失去了仅存的一些胆量。
活成了自己看不起自己的样子。
勇敢的去追求自己想要的喜欢的东西，不必害怕失败。告诉自己投入的去做一件事情，就是一种快乐。得到了，是一种双重的快乐；没有得到，也是一个快乐的尝试。
做一个有力量的人，而不是胆怯的人。
如何做一个有力量的人，就是要释放自己心中的那头大象，解除童年的夹在自己身上的绳索，让自己的原始的澎湃的力量蓬勃而出，让这个世界无条件的接纳我。
这就是拆除思维的钱带给我的震撼感受。
