今天早上起来，自己的腰基本就不能动了。
我腰椎间盘突出的毛病是月子的时候落下的。厉害的时候腰不能弯，不厉害的时候也是不能提重物。
因为这两天晚上熬夜的原因，昨天还没有什么感觉，今天就基本不能动了。自己起床都起不来，两个小女儿使出吃奶的力气才把我拖起来。由于只有我和两个孩子在家，所以自己只能咬着牙起来给孩子做饭、辅导作业。
腰椎间盘这种痛苦是撕心裂肺的，真的是难以言喻。人在面对别人的痛苦时，最多是安慰，而自己遇到痛苦才真正能体会。
自己其实挺害怕的，害怕自己腰椎间盘厉害了躺在床怎么办？谁来照顾自己？谁来照顾年幼的孩子？
我有一个亲戚，因为不太注重自己的身体，今年快50岁了发现自己不舒服，去医院检查发现是癌症。虽然现在在化疗期间，不知结果如何。她的孩子今年高三，学习非常好。她说：家里一半的钱治病，一半的钱给孩子留着上学用。听了真的是让人泪下，去年过年的时候，我们还在一起吃饭，她说想换个大房，谁知半年的时间就发生可这么多意外的事情。
所以，自己的身体自己一定要照顾好，要不没钱治病，要不有钱治病也受罪，拖累家人，受罪自己。
不是有一句话是这样说的吗：身体是1其余都是0,1在0才有意义。1在0越多自己越有价值，没1有多少0都是枉费。
亲爱的自己，亲爱的大家，我们都来好好爱自己吧，让我们活得时候活得有意义、有价值、有质量。从今天起，我们一起早睡早起，不熬夜。加油！坚持！
