【一切都是为我所用的工具】
情绪是一个工具，为我用的工具。为谁用呢？为心所用。所有的一切都为工具，包括你的身体，你的认知，你从小到大学会的一切东西，是不是都是工具。你学会的数理化，你学会的开车，学会的骑自行车，你学会的做饭，这些技能是不是都是工具，都是为我用的一个工具。它代表不了你，它只是呈现你的状态而已，你不能把这个东西拿过来，老是粘着自己。
我知道是个工具，我用这个工具。有时候工作环境需要我发个飙了，耍个小脾气了，我就拿出来用一下，来威慑一下，震慑一下，但是我并不执着于它。我如果执着了，我就开始难过了，开始有纠缠了，不舒服了。我拿个工具去拧一个螺丝，我拧不动的时候也有，那我就换工具嘛。拧不动我就换工具。就这一竿子，非得用这个东西把这个螺丝拧掉，拿个螺丝怎么拧螺丝嘛？拿个剪刀怎么拧螺丝嘛？都是工具，找对合适的工具，用对合适的环境就OK了。
我知道是欲望，欲望是我的工具，为我用的工具，不用管它，不要理它。
