心情无忧。养生的方式有很多种，但真正的养生，其实在于养心。人生在世，千万不能让心生病。最重要的是要做到，不生闲气，不理烂人。
不生闲气。生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于熬夜6小时。怒气郁结于心，小则会影响食欲，坏了心情；大则会影响健康，伤了身体。卡耐基曾说：“不能生气的人是傻瓜，不去生气的人才是智者。”其实，世上没有过不去的事，只有想不通的人。心里什么都放不下，自然看什么都来气。人生在世，应心有气量、眼有格局，当你学会不动声色，生活才能云淡风轻。
不理烂人。遇到烂人烂事，它们往你身上吐口水，你也回敬，如此纠缠下去，最终不体面的还是你自己。即便最后你赢了，你所耗费的时间精力，一去不复返，非常不值得。我们无法改变他人的存在，但可以改变自己的心态，对于那些恶意的伤害、无端的嘲讽，不纠缠不在意，就是最好的反击。
常言道，人生不如意事十之八九，但常想那一二成如意的、快乐的、欣慰的事情，锻炼出“宠辱不惊”的本事，就不会被八九的不如意打倒了。
