爱美，是女人的天性。没有一个女人，会让自己跟“衰老”挂钩！
所以，很多女性，很早就开始了“抗衰老”的路线，但，纵然有百种方式，也难逃时间的魔掌。
那么，如果你是女人，你有没有一边抗衰老，一边却做着加速衰老的事情呢？
女人40岁以后，是身体的“衰老期”，有3件事，做得越多越显老！
女人40岁以后，身体各个器官逐渐老化，皮肤也开始变得不再光滑细腻。于是，也就自然而然地，进入了身体的“衰老期”！
这3件事，做得越多越显老！你有做吗？
1、减肥过猛
夏季已经到来，很多爱美的女性，为了拥有苗条的身材，便开始了“魔鬼”式减肥法。
殊不知，女人40岁以后，身体各个机能的退化，如果减肥过猛，短时间内体重下降过多，很容易造成女性皮肤松弛下垂，甚至长出更多皱纹！
所以，减肥切不可盲目，要用科学的方式，一个月减重最好不要超过2-4斤。
2、油烟过量
女性做家务、进厨房者居多，日常难免会吸入一些油烟。
但是，你不知道的是，如果频繁过量地吸入油烟，不仅会伤害女性朋友的皮肤，还会引起食欲不振，疲乏无力等状况。皮肤是身体最大的呼吸器官，如果油烟过量，久而久之会出现脸色蜡黄的现象。
所以，需要每天做饭的女性，一定记得打开油烟机，及时通风，尽量做好防护措施，避免加速衰老！
3、操心太多
大家都知道一句俗话，笑一笑十年少，愁一愁白了头。
女人40岁以后，如果烦心事，或者是操心事太多，很容易造成压力过大，而长期处于高压状态，女人便会越来越显老！
女性，延缓衰老，要做到“4个保证”
1、保证大便通畅
经常大便燥结难解的人，皮肤也易干燥、粗糙及早衰等，所以要经常保持大便的通畅。
多食蔬菜水果，养成按时排便的习惯，长期便秘者要及时诊治。
2、保证血脉通畅
中医认为，皮肤之健美，很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。
有气滞血瘀的人，往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等现象，应以活血祛瘀为基本治法，即“通血脉”。
3、保证适量锻炼
研究发现，长期进行适量的有氧运动，能使最大有氧能力增强25%，也就是会增加6ml，相当于减去10到12岁的生理年龄。
运动能够有效增大肺活量，促使肺功能增强。而呼吸功能好，有利于人体维持旺盛的精力，推迟身体的老化过程。
所以，要适量地进行锻练，增加身体的耗氧量，促进新陈代谢，这样才有助延缓老化的速度。
4、保证每日一茶
《本草纲目》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药”。
女人日常排毒养颜，抗衰老，可以喝上一杯蒲公英绿茶（蒲公英、绿茶、桂花）
绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E。多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
用绿茶搭配蒲公英和桂花，做成蒲公英绿茶，不仅可以延缓衰老，还可以消炎杀菌，排毒养颜，保肝护肝，改善痘痘，美白肌肤。
蒲公英，清热解毒，具有广谱抗菌作用，经常饮用有助于排除全身毒素，还可排肝毒，提高肝脏解毒能力，另外还有利尿散结之功效。
桂花具有温肺化痰、清热消毒，润肠通便，对皮肤干裂等有效，并且还可以美白肌肤，三者一起，每天一杯，延缓衰老，美容养颜。
