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编程=未来？身体第一
时间来到了第四年，我依然喜欢写代码、经常加班、甚至有时候通宵达旦的编码，然而，身体素质相比五年前已经差了很多，记得刚毕业时，压力动力都有，每天几乎都是十一点过后才打车回家，睡一觉第二天照样精神抖擞的上班去，如今身体渐渐地变得不经折腾，加班一次回来累得不想动，早上睡到醒不来，爬个楼梯都气喘不止。
<又一程序员996加班猝死>、《又一个程序员倒下》、《34岁程序员猝死：年轻人，谁为你的过劳死买单？》、《又一名程序员倒下，内心悲哀：我们只是新时代农民工》、《华为程序员跳楼，难道这就是我的 35 岁？》….程序员死亡这种新闻在网上已经是屡见不鲜了，有人可能认为我吃得好睡的香身体棒棒的，猝死离我还很远，其实不然，程序员长期与电脑作伴，一天坐在电脑前脑力风暴十几个小时，对身心的摧残都是极大的，刚开始工作可能感觉没什么，但是随着年龄的慢慢增大以及久坐不动，地中海、啤酒肚、四眼仔、鼠标手…等就不知不觉的伤身了。
因此不要认为年轻就是资本，如果不注意劳逸结合，不注意休息，不注意经常运动，用不了几年，麻烦就找上门了。
可能是压力大的原因，从上个月开始，每天中午休息的时候都觉得头脑发胀、睡不着，到了下午就变成了偏头痛，整个右脑处于瘫痪状态，时不时还出现心悸的现象，那时候顿时感觉人生已经没有什么意义了，连身体都照顾不好，写再多代码，赚更多钱又有什么用，后来狠心决定每天早起半个小时去公园跑步，坚持了半个月之后，之前那些不舒服，都慢慢地恢复正常，工作起来效率更高了。
因此，健身绝对不能成为浪费时间的理由，一副好的身心，能帮你提高不少的工作效率，事半功倍。
笔者建议：
不要像我这等到身体出问题才去健身，一定要坚持坚持再坚持，去健身！！！
身体是革命的本钱，你要超越别人，不仅仅是技术，还要时间，还要有一个好身体，有一个健康的躯体，是你成功的强大后盾。
作者：顾家进
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来源：掘金
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