就在生日过后的第一天，在这个经历了密集的成长，觉得自己心很沉，已经开始新的人生的时候，我，失控了。
原来，失控仍是我心里巨大的恐惧……
老公因工作原因回来晚了，但还是希望等他回来一起吃饭，因为一起吃饭是一天当中温暖的时刻……
很饿的我饭吃到一半，宝宝已经困了叫妈妈，还是要去哄宝宝睡觉，这也是一天中很温暖的时刻……
……
宝宝便便了，叫爸爸一起去洗屁屁……
睡袋腿都弄湿了…… 有点不爽队友怎么这么不给力
没办法，找另一个睡袋，队友找了一下说，找不到……
觉察到自己有点情绪不好了。要发火，于是说了一声：“真烦人，我要发火了” 就跳下床自己去找睡袋……
本以为大喊一声“我要发火了”，会让自己意识到自己有情绪为什么发火以及发火这件事的不对，然后很快释怀。但却没有…… 我的情绪仍在心里，为了释放它，我不自觉的后面又提高了些分贝和队友说了什么，在说的过程中，感觉人是分裂着的，一部分的自己对自己说，我要的平等和包容呢？！一部分的自己又自然的做着稍带克制的情绪释放……
队友出去了，门口灯还开着……我又火了，大声叫队友回来关灯。虽然灯离得不近，但也不是自己不能关掉，当时的心里还是怪罪多于其他……
队友回来关灯……
“多讨厌，出门不关灯，不关灯怎么睡觉？”
“你不是在穿睡袋么”
对话就这么结束了，而队友的话也把我稍稍带到了他的角度上审视……
躺下，闭上眼，心里还是有情绪，脑子里又一片混乱。努力让自己觉察，觉察，我觉察到自己很生气，觉察到自己在怪队友不给力，觉察到自己希望队友更细心更周到一点……我想到队友此刻也许也觉得很无辜，想到他也不想把睡袋弄湿，也不想找不到衣服。想到事情发生了我去怪他，这没有带来对他对我的任何好处，想到我希望家里大家都是平等相互关爱包容的关系，想到我现在的情绪，宝宝在旁边会不会探测到……
好像稳定些了，但心里，脑子，还是个糊糊的状态。
这时候宝宝不知道怎的又开始折腾起来了，用手抓一下我的鼻子。
我像平时一样温和的说：“要轻轻的，妈妈会疼”。
他好像很兴奋，又一爪子过来了，这下很疼……
旧的情绪还没消化，新的不期又来的这么快，我一下子暴了，没控制好分贝的吼了一句：
“轻点！疼！”
我瞪着他，宝宝楞在那，看着我，小嘴微微的撇着，抿着……
看着宝宝的眼睛，我慢慢回过神来。
意识到，我居然在冲宝宝发泄！ 赶紧起来抱住宝宝说对不起对不起，妈妈没有控制住自己，妈妈不对，可以原谅妈妈嘛……
宝贝一看妈妈回来了，咧开嘴就哭，真的哭，抱着我不肯撒手…… 而我的心里，好愧疚，好难过，原来我还不是一个好妈妈……
……
一切又平静了，宝宝睡着了。对于刚发生的事情我不想再想什么了，我想接纳自己的不完美，接纳自己有脾气，仍会爆发。接纳这就是现在的状态，这就是生活的现实。也许让宝宝知道把别人弄疼了之后别人会生气，知道这种真实这样也好……只要我不被自责缠绕，继续生活，继续觉察，一切也许会好的…… 但是什么让我如此生气，什么让我爆发，这是我自己的功课。
后续……
原来老公今天工作上也有一些不期，也有一些情绪，他努力，但担心别人的不认可。但不知道为什么这种担心会招来更多的不认可，即便是我这么亲密无恶意的人。这也许是关系场里的一个作用规律吧。其实也许，不担心，做自己，于是也许就谁也无法左右你了……
而我有点担心自己的情绪会给孩子带来不好的影响，于是他就这么莫名奇妙的引我更进一步的爆发。也许我没有在自己的原点之上，自己有了漏洞，就算是这么亲密无恶意的人，也会下意识的去探测我身上的这个洞……，而造成自己不高兴和爆发的，并不是别人，而是自己身上的这个心身之间的洞……
后续的后续……
那晚我跟老公忏悔：
“我刚才吼孩子了”
“然后他哭了？”
“嗯…… 我觉得我做的特别不好…… ，我做错事的时候，你要不也吼一下我？”
“我吼你你会不会也哭”
“不知道，试试？”
……
老公气往里吸……很认真努力的学了个猪吼。
“吼，吼，这是弟弟乔治，吼吼……这是乔治的爸爸Peter……”
“哈哈哈哈哈哈哈” 我们两个在半夜大笑
老公是个天才，是我的克星。如果我哪天真的变成非常厉害的人，那我的老公一定是功不可没的。
谁说吼一定要气息向外，气息向内的吼居然有如此功效！
以后我多试试 ：）
后续的后续的后续……
想到了一个精神分析的经典案例：小狗打嗝，打两个嗝发现这个不受自己控制，于是就冲空气大叫，好像空气中有什么力量让他打嗝，他控制不了的就是坏的，可怕的，于是他叫。叫着叫着发现了自己的尾巴，这个离自己最远的东西，于是觉得这个尾巴便是那个不可控的源头，把他与自己割裂，开始努力咬自己的尾巴以示斗争。
小朋友就更有意思了，打翻了牛奶，也许会跑过来打妈妈，觉得是妈妈的问题。也许这时候，有个具象化的“罪恶源泉”（妈妈），比没有具象化神秘的“罪恶源泉”（比如黑暗）更有利于身心发展。因为具象化之后，这个“罪恶源泉”就慢慢变成了可控可观察的，而这个“罪恶源泉”也可以与宝宝共同成长，共同练习如何把这些不可控的变成可控的，慢慢扩展宝宝的可控范围，也让宝宝慢慢对不可控少一点害怕，多一点好奇和信心。
宝宝如此，每个大人不也一样嘛，即便是像我这个感觉“重新活过来”的人，也还是要学习与“失控”的相爱相杀。这仍是我未完成的功课，但感恩身边有这么天才的“罪恶源泉”，伴我一起成长。
