文｜蜗牛爬行者
写在前面：刚看完一章节的内容，竟花费了整整一天的时间。内容固然多，但是这样慢的阅读速度似乎更多是来源于浮躁的内心。突然想到，好像人年龄越大，心越难沉静下来了。
正文
小时候，在书店里窝在儿童书籍区角落就可以待一个下午，即便是玩玩具看卡通片，也是专心致志，谁都打扰不了。年龄越大，发现好像专注变成一件越来越难的事情。突然发觉自己专注的高峰期估计就是在初中高中那会了，那时候，一天在教室里从早坐到晚，书本，习题，卷子，各种资料铺天盖地，成天埋头学。现在想起那个时候，如果把现在的自己放回那个时候，估计是如坐针毡，放肆得想要逃走吧。
那个时候的专注，好像很难再回去。上大学开始，逐渐发觉越来越难静下心来去做一件事情，读书也好，其他事情也好。经常是看一会书，就去干干别的，有时候看看手机，即使没有消息也要打开瞧瞧看看，刷刷朋友圈刷刷微博，有时候找不到别的事干，也要摸摸桌上的这个，看看那个。然后又开始看书，就不知道自己看到哪里了。
这样的情况发生过很多次，我也总结过，就是心太浮躁，沉不下来。刚开始我总把原因归结在外来因素，觉得干扰自己的东西太多了，特别是网络，社交软件。后来我渐渐发现，其实归根究底，无论外界因素如何，还是自己的心没有静下来。心如果是静的，哪怕外面锣鼓滔天也能专注于自己的世界里。
我有想过，到底是什么原因让人的心处于浮躁中，年龄越大，这种浮躁显得更加明显。从我对自己的经历和感受进行了一些分析，认为有以下几种原因。
你的能力不足以支撑起你的欲望
曾经有一段时间，我干什么都沉不下心来，内心总觉得很慌张，也不知道自己在慌张什么。想做的事情很多，却什么都静不下心来做。眼看着时间一天天的过，自己却毫无所获，看着别人都在努力，心里更没有底。现在回想起来，这种浮躁就来源于恶性循环，想要的很多，努力的却不够，心里越发急，越急只会让自己更加浮躁。
因此，在面对由这种原因引起的浮躁时。我们应该降低自己的欲望，减少与能力不相符的需求，把大目标分解成一个个的小目标。把目标设定在自己看得见摸得着的范围内，努力的时候就不会觉得太过于慌张或者没有底气。
没有一蹴而就的成功，也没有一夜暴富的神话，大多数人的成功都是靠一步一步的努力而得来的。能力不足却偏想着得到自己能力以上的东西，最终结果只会是一事无成。只有沉下心来，才能脚踏实地。
不清楚自己到底想要什么
两年前我还在学酒店管理的时候，那时候真的以为自己得了阅读障碍症，我总是没办法连续地阅读。大多数时候都是读一下草草了之，压根专注不了。后来慢慢想清楚了一些事情，现在看当时，浮躁主要是因为不清楚自己到底想要什么。
这样就会导致努力变得很盲目，没有具体的方向。觉得自己这也想学，那也想学，目标很分散，心没有真正的安定下来。今天想干这个，明天想干这个，一遇到困难就想绕开换另外一个，换来换去，最终发现没有一件事情是容易的。
在面对由这个原因产生的浮躁的时候，首先还是得想清楚自己到底想要什么，确定一个明确的目标，一个具体的努力方向。决定了就不要再随意更改，毕竟没有哪条路一路平坦。人的一生选择很多，正因为选择很多，所以我们总是很难抉择自己到底想要什么，总是选了这个还惦记着那个，事实上，一个人能把自己选择的一样东西做好就已经是件很了不起的事情了。
知道自己想要什么，设定明确的目标和努力的计划，心就会安定下来。
急于功利，忽略了一件事本身的意义
刚开始写作的一段时间，我每天都会看首页文章，就想着自己哪一天能进首页投稿，把那当成是获得外界认可的一种方式。于是在不知不觉中，写作带了一些功利性的目的。我记得很清楚，那天晚上我在电脑面前，想写出一篇能进首页的文章，奈何一个小时过去了，敲出了两三行字，觉得实在静不下心来。
夹带太多功利性的目的只会给我们带来杂念，让我们无法专心于这件事本身。对于写作，我的初衷是随心，说自己的感受，讲自己的故事。但当我过于注重于功利性目的之后，过程的进行就被打乱了。不是说我们不能有功利性目的，而是在做这件事情的过程中，我们要尽量避免过度考虑目的和结果，而专注于事情本身。
想一口气吃成胖子的急于求成总是会让人浮躁。一有一个目标，就一天到晚想着如何以最快速度达到那个目标，一旦事情进行得不像自己想的那样，就开始失望颓废。
就像曾经我想减掉自己肚子上的赘肉一样，坚持了三天不吃晚饭，第四天坚持不下去了，看了一下肚子，没一点变化，便开始暴餐一顿。
在这个过程中，人总会感觉到焦虑和浮躁，而越焦虑浮躁越无法静下心来做事，因此恶性循环下去。
信息量大，且流动速度快
我们现在处于的社会信息量比以往社会都要大，传播速度也很快。我们发现自己每天暴露在各种信息下，在以前的年代，信息流通不发达的情况下，人们对自己的外来世界外来环境的所知甚少，因此更好专注于自己的环境中，做好自己的事情。
然而如今的高速信息传播和运转下，我们每天接收到各种各样来自外界的信息。我们可以看到好多比我们努力的人，优秀的人的生活，文章里的干货，成功经验分享，种种这些让我们感受到外界的一种无形的压力。
我们会希望自己也能把生活过得好起来，而看到自己的现实状况，又会感觉到焦虑和慌张。一无所有的自己怎样能够过上自己想要的生活。眼看着朋友圈里的朋友都过得如日中天，积极向上，自己却好像徘徊不前。不满意现状却又无力改变现状。
因为这种原因造成浮躁的人往往比较在意外界的看法，总是无形中给自己添加比较的目标，凭空多了许多假想的对手。
生活主要是自己的，我们不是为了活给别人看。看到自己目前所拥有的，用目前拥有的东西做出最好的成绩于个人来说就是一种成功。首先要接受现状，然后在能力范围内最大程度的改变现状，少去在意外界的看法，经营好自己的生活才最重要。
人云亦云，没有自己的想法和主见
在这种网络大时代下，我们很容易去盲目跟随某种潮流或是某种社会风气。看见别人大学都在谈恋爱，你也不看看自己是不是真的需要一段爱情就去找了个男朋友。看见别人都用苹果手机，你就马上给家里打电话也要买一个。看见别人朋友圈里那么多人点赞，你也发条朋友圈求赞求认可。
我们总是在群体中失去自我的判断力而盲目的跟随群体大流，总认为大多数人干的事情一定不是什么坏事。而真正在我们跟随这些大流之后，要去思考我们由此获得了什么有价值的东西。
当然不是说主流一定就是不好的，社会潮流一定是不能跟随的。而是在选择前，我们需要倾听自己的内心，了解自己的想法，我到底是需不需要的，对我来说这样做有没有意义。如果是缺乏思考的跟随大流，最终很有可能觉得空虚，加深自己的浮躁感。
写在后面：谈这些不是因为自己做得多么好，只是这是当我感受到浮躁的时候一些思考以及反省的原因。愿我们都能去除浮躁，静下心来去做一件事情。
共勉
蜗牛爬行者
