一、自我探索：参照死亡

  1、如果我的生命就在此刻结束，我最遗憾的是没有彻底过上我梦想中的生活：与大自然在一起，探索世界，时间与金钱自由，热爱我的工作，服务地球与生命。没有去做的事：与我的父亲、母亲真正和解，能够双方都理解彼此、给予彼此温柔的爱与允许；完善自己，尝试自己不擅长的事情，比如：清晰、准确地描述事物，别人能够理解并给予我回应，在众人面前演讲，与别人建立充满爱的连结，上述有一些事情有去做，但是收效不佳。

  2、如果生命只剩下最后一年，我最想做的是时时刻刻觉察自己，怀着好奇与友善觉察自己，全然度过每一个片刻。我会从心出发，在每一刻做让我感到最滋养自己的事，认真完成我在今年已经开启学习的课程：

学完芳香疗法网络培训的理论课程，预计明年12月底完成，完成按摩实操10小时；

塔罗牌每日一抽，写牌义感受、阅读塔罗冥想，无时间数量限制；

12月至明年五月，阅读脉轮全书每月一章，每月一次脉轮全书读书会，参加完写感悟；

12月份完成正念网络课程，以后五个月的时间按课程顺序，每周复习、练习课程内容；

12月份完成曼陀罗网络课程与好报30天画画群任务，往后按心情画曼陀罗：

12月底开始欧卡网络课程学习，三个月学完，预计六月份带领五律禅舞沙龙与欧卡团体创艺沙龙；

5月18-21日参加“生命管理研修班”工作坊，依时间是否合适参加舞动治疗、曼陀罗绘画、即兴动作、戏剧治疗等工作坊；

每天早晚各做一次克里亚瑜伽；

每天舞动，舞蹈是我一直一直要跳下去的，要去探底的事；

每天正念静坐至少20分钟；

完成“绽放-活出天命”训练营任务。

二、自我探索：回顾过去

*跳入视野的有小时候在乡下林间无忧无虑的幸福时光，使我一直以来都非常喜爱大自然，喜爱森林田野，树木花草，但是小时候又是孤独的，鲜有玩伴的，难得与人建立全然敞开的连结，使得我一直在人前放不开，害怕被拒绝、被伤害、被孤立，一直渴望与人建立亲密的、理解的、支持的伙伴关系。高中对学习的执着与死磕导致高三经常失眠，身体健康出问题让我学习得十分痛苦，让我认识到身体健康是重要的，做一件事情身心愉悦是重要的。近两年的幸福时光—巴厘岛感官复苏之旅、五律禅舞发现真爱之旅、阅读好书成为自己之旅……这些是我真心喜欢的事，我终于找到自己真心喜欢的事情了。

*小时候之所以努力学习是为了得到认可，我的天赋没有受到过多的外力打压，压制来自自己，来自自己头脑趋利避害的判断。目前发展天赋受到父母的不理解，担心我在来路不正的行当迷失，要在他们认为正统的行业赚钱、生孩子，过“正常人”的生活。但是，我已决定“没有任何人、任何事能够阻挡我走在自我成长、救赎的道路上，包括我的恐惧”，对于父母的担心，我会向他们证明我做的事是我真心喜欢的、为人做出贡献的、能够养活我自己的事，在过程中给予彼此理解与温柔的爱。

*父母比较保守，希望我生活的无忧、简单、幸福、正常，对于我是否生子、从事身心灵、自己择业有反复的干涉；对于过去我在学业上的成绩与听话，他们是很满意的，但是现在我从心生活，作出自己喜欢的选择后，他们是不满意的，只要我没有太出格，爸爸基本不会直接干涉我，妈妈只要听到我又去哪参加工作坊了，就会说出她的各种担心，担心我的先生会不高兴，为我“预测”这样下去出现的结果。

*我认为自己是一个独立、有恒心、有目标、能坚持的人，一个人时天不怕地不怕，一与人互动就有点忸怩放不开，害怕别人不喜欢我，总有自己不够好的恐惧与焦虑，但是总是恐惧与乐观并存，遇大事反而很淡定，善良，不善言辞，喜欢运用直觉，喜欢随性自在，认定的事势在必得因为心中全然地相信就是可以做到；

三、自我探索：盖棺定论

从向外求认可转而向内成为自己

四、放飞心灵，找到你的梦想

在死亡来临之前，这件事我不做就会最遗憾，那就是—经历的每一刻都是经过觉察的，都是当下最真实的呈现，活得清醒、觉知、充满爱，在每一刻都有一双特殊的翅膀带我飞翔，其中一翼是觉知，另一翼是爱。

五、挖掘你的天赋和优势才干

1、自由舞动的时候是我喜悦的时候，随心创造，不知道下一个动作是什么，但是下一个就是出现了，目前渐渐地体验到与舞动过程中那个不动的部分的连结，带给我很深的宁静与感动；

2、依靠直觉的事是我轻松完成的，比如自由舞动，接收占卜牌、芳香植物传达的讯息，自由书写，随心画曼陀罗，插花搭配色彩；

3、开一家灵性生活馆，开设、合作举办舞动、曼陀罗、占卜牌卡、芳香精油的个案、工作坊、沙龙，还有定期游学；

4、灵性导师，启发引导每一个有缘人认识自己、成为自己。