往往需要格物时自己总是在忙着什么事，或者是要睡觉了，今日心得是，在力所能及的情况下先格物，因为这是最重要的事情，格物能消业，消业最重要，置换信念系统就是把过去的自己给换掉，还有什么比这个更有意义的事情呢
听你值得再次听到老师说理论篇吃透了，功课就容易了，确实自己需要继续吃透理论
听课方法总结反思，不用再去赶进度了，要调整一下，多注意自己内心受触动的点，自己最有感觉的点，听的入心的地方可以记录下来。多累积这样的点，这正是自己进步的点滴。
时刻觉察，不然就会掉到幻象里了。时刻注重感觉，感觉不好就格。特别要注意身体的感觉，身体是很连接的。
