⑴黄芪果粒茶
材料(一天份):黄芪一钱、果粒茶一大匙、柠檬四分之一个、杨桃半个、适量冰糖。 作法:将柠檬及杨桃切片,与其余材料加500ml的水,浸泡20分钟后,大火煮滚转为小火,煮约10分钟,过滤后即可饮用。
功效:补气滋阴、润肤美白,一般人皆可饮用。
⑵滋润美白茶
材料(二天份):西洋参三钱、枸杞五钱、石斛五钱、菟丝子五钱、女贞子五钱、适量蜂蜜。将所有材料加4000~5000ml的水,浸泡30分钟之后,大火煮滚转为小火,约煮60分钟,稍凉加入蜂蜜即可饮用。
功效:补血滋阴调经,适用于头晕无力、颜面潮红、粉刺、夜晚流汗、口乾舌燥、大便乾结、月经不调等症属阴虚热症。
⑶菊花黄精茶
材料(一天份):菊花两钱、黄精三钱、玫瑰花5~9朵、川芎五分、菟丝子一钱及桂圆三钱。 作法:将药材加1000ml沸水冲泡,焖约20分钟,过滤后即可代茶饮用。
功效:阴阳双补、化斑美颜;一般人均可饮用。
⑷四仁茶
材料(三天份):甜杏仁三钱、白果三钱、胡桃仁六钱、花生仁六钱、沙参五钱、适量羊奶粉。将中药磨粉混合均匀后,每日清晨取三分之一,加入三匙羊奶粉,冲泡饮用。
功效:润肤美白、补肺益气、止咳化痰;适用于脸色暗白、慢性支气管炎或气喘之缓解剂。
⑸养颜茶
生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g,共捣成粗末和匀备用。每次15~25g,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
⑹枸杞茶
枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐饮酒适量。
能补肝肾益气血,使面色荣艳洁白。
⑺参枣茶
① 人参6克、灵芝9克、红枣10粒、桑椹子6克。做法:将所有药材加3碗水,以小火煮25分钟饮用。
②红参6克 大枣6枚 甘草3克 桂枝6克 当归3克 红糖20克a.把红枣去核,红参切片,甘草切片,桂枝洗净,把桂枝、甘草用纱布袋包装扎口。b.把药袋、红参、红枣、当归同放碗杯内,加水200毫升,用中火烧沸,文火煎煮40分钟。c.除去药包,留红枣、红参、当归和药汁,加入红糖拌匀即成。食法:每日3次,每次服三分之一。
③太子参12克、红枣15克。做法:砂锅中加水,放入红枣和参,再用小火熬煮30分钟即可饮用。
功效:可益气养血,改善皮肤干燥粗糙的状况,使其白润。