01 “给我一个支点，我就能撬动整个地球”
今年八月份这一个月，我就只读了一本书，书名叫做《僧侣与哲学家》。后来觉得实在太不像话了，虽然这本书不好啃，但也不需要用一个月的时间。
那个时候，偶尔在网上看到一些神人说，自己一年会读几百本书，印象最深的是，台湾的创意大师（名头多到数不过来）薛良凯，据说他一天最高可以读到四十本书，乍听之下，觉得是不可能的事情，但仔细一想，这个世界上，有什么是不可能的呢。
“给我一个支点，我就能撬动整个地球”，只要知道方法，什么都是有可能的。
最近陆续读了一些速读方面的书，印象最深的是行动派出品的《高倍速阅读法》，读完之后，心里居然也很自然的认可自己，至少一天读一本书，是完全可以做到的。
02 为什么想要速读
在谈书中的方法之前，想说说为什么会想要速读。原因很简单，对我来说，应该有两个。
第一个是，提高学习效率。
小时候看那么多武侠电视剧，可是从没对一句话上过心，工作之后，才发现是那么重要。“天下武功，唯快不破”。高手们真的过招时，就算对手的武功比你强，但只要你出手够快，就能掌控主动权，甚至可以置对方于死地。
暂且不说与高手过招，只看自己的个人成长，都有太多东西要学习了，如果不提高学习效率，怎么跟得上时代的步伐。也许你刚准备要学习新媒体运营，就发现这个东西早已经过时了。
第二个原因，重要的事情其实很少
现在的信息实在太多，根据二八法则，真正重要的信息可能就只有百分之二十，一本书里也是这样。所以我们完全没有必要一个字一个字去读，生怕漏掉什么重要信息似的。就像速读方法强调的那样，明确自己的阅读目的，带着目的阅读重要部分就足够了。
03 影像阅读是怎么回事儿
《高倍速阅读法》这本书里最重要的部分是介绍影像阅读法，这个方法有五个步骤。
步骤一，准备。
这个过程需要明确自己的阅读目的，以及进入“集中学习模式”。比如说，清楚自己为什么要读这本书，希望获得哪些信息，以及预期花多少时间读完等。
而进入“集中学习模式”，作者在书中也提供了一套心理暗示方法，我觉得主要是告诉读者，在阅读之前，保持专注是很重要的。这种方法就是提前让自己进入一种“心流”状态，这样在阅读的时候，就能最大化提高速度和吸收能力。
步骤二，预习
这个部分主要是通过对书进行快速浏览，了解这本书的大致内容，决定是否要读这本书，如果读的话，会读哪些部分的内容。一般浏览书的目录就可以了。
步骤三，影像阅读
这个部分也有5个步骤：
1）准备。还是明确阅读的目的；
2）进入“快速学习模式”。与前面的类似，目的是希望读者在阅读之前，做好更专注和快速的心理准备。关于书中对这些学习模式的介绍，可以去搜喜马拉雅上的节目：【阅读模式切换引导】来自《高倍速阅读法》，里面专门读取了这部分内容；
3）开始前的自我肯定。这种积极心理状态可以让大脑更容易吸收信息
4）影像阅读。
通常我们阅读时，视线会聚焦于文字，将文字转换成心里的声音，然后去理解，进入表意识，再加深印象进入潜意识。这里则是利用右脑图像思维，让大脑像拍照一样将书的内容拍下来，直接存在潜意识里，之后再通过一些信息激发，让这些内容回到表意识。
理论上，影像阅读的方法更快速，记的东西更全面和牢固，因为是直接到达潜意识的。但问题是怎么让大脑拍照呢。按照书里面说的，是把视线焦点放在书后面的某一点，让视野看到两页书包括四个页脚在内的全部内容，这样会在中间出现一个悬页，按照稳定的速度翻页，最好是一秒一页。
我有试过看到悬页，看的很累。对这个部分感兴趣的可以尝试看3D立体图，和这个道理是一样的。
事实上，这样做的目的是，让视野看到更多的内容，就像开车的时候，不仅会看前方，视野的余光还会看到两边的路况。我自己的理解是，是否看到悬页没有关系，只要根据书的四个角扩大视野看到全貌就行。
5）结束时的自我肯定
影像阅读已经将信息达到了潜意识，这种自我肯定会促进大脑对这些信息进行整理。
步骤四，复习
在影像阅读之后，最好马上进行复习。这个部分是对书进行快速浏览，明确书的结构；找出书中让你怦然心动的触发词，这些词可能是你觉得很重要的，或者突然感兴趣的；根据这些触发词，明确自己关于这本书的问题。
比如我自己在读这本书时的触发词有这些：影像阅读，学习法，激发潜能，开阔视野，二八原则，灵活应用。
步骤五，激活
通过影像阅读之后，信息存储在大脑潜意识中，这个时候，需要给大脑一点时间，让信息在大脑中消化成熟。所以步骤四之后，先休息一定时间。这个概念很妙吧，但是也是很有道理的。
身体的构造很奇妙，血液在我们体内流淌，食物在胃里进行消化，而信息也在大脑里面整理分类，这些都是我们没有注意却在自然发生的事情。
激活的方式有“超读+摘读”，“跳读”，“高速阅读”。超读是将视线放在文字的中间，从上往下读；“摘读”是在超读的过程中，发现需要重点读的部分，然后去读；“跳读”顾名思义，就是让眼神不规则迅速跳动阅读文字；“高速阅读”是根据阅读需要调整阅读速度。
打个比喻吧，“超读”就像是第一次来地球的超人，在空中飞行，俯视地球上的大致样子，“摘读”是超人遇到自己感兴趣的地方会降落下来，进行一番探险。“跳读”就像是蜻蜓在水面上来回轻盈跳舞的样子。“高速阅读”就比较随意了，不过需要注意速度和重点。
这几种方法可以灵活应用。在激活之后，最好及时输出思维导图，不需要太复杂，只要包含之前阅读的目的即可。
04 很重要的灵感
读完这本书之后，我觉得有几个点很重要，是之前自己没有意识到的。
1、明确目的
不仅读书要清楚自己的目的，生活中很多方面都需要明确一下目的，一方面帮助我们弄清楚真正重要的东西，另一方面可以帮助我们做好规划和总结。
2、积极心态
在影像阅读前后，都提到了自我肯定，以及让自己更专注的心理暗示法。感觉这种积极的心理暗示确实能帮助自己更好更快的完成。大脑或者我们自己有时候是需要一些鼓励的。
3、有意识开发大脑潜能
在电影《超脑》中，教授在一开始说道，人的大脑潜能只开发了10%。这一说法其实来源于美国的心理学家詹姆斯的《人的能量》。他在书中说，普通人只发挥了其潜在智能的10%。虽然具体数字不知道是否可信，但大脑还有很大的潜能没有开发出来，这一点是值得相信的。
这种影像阅读就是利用了右脑的图像思维，也是开发大脑潜能的一种方式。
4、灵活应用
这本书里除了介绍影像阅读的方法之外，还花了大量的篇幅介绍如何应用到各个方面。大道至简，很多道理都可以灵活应用出来，而不要有太多框架限制。
05 我是怎么用影像阅读的
就我自己来说，我并没有完全按照书里说的那样去速读，但有参考这种方法，确实能大大提高阅读速读。我觉得这本书是让我看到了一种新的阅读可能性吧。
我的阅读步骤是这样的：
1）先明确自己的阅读目的，并写下来；
2）将书大致浏览一遍，主要看序、目录、书里的加粗字、插图，对书的结构有个了解；
3）稍微暗示一下自己，要专注阅读了；
4）快速的翻完整本书，类似影像阅读，并没有看到悬页，而是尽量扩大视野，去看到两页的所有内容；
5）找出触发词，进一步明确问题
6）休息一下
7）“超读+摘读”+“跳读”
8）绘制思维导图
有的时候比较偷懒，触发词在之前浏览的时候就找出来，跳过了影像阅读，直接用超读等速读方法了，但这样的效果可能不如有影像阅读的好。我自己还是初学者，做完这些最快都需要3个小时，但是很多人可以在一个小时之内就完成了。
但是我觉得，读书需要根据自己的情况来读，目的是在于了解知识而不是要读的有多快，速读是方法不是目标；而且，不同的书读的方法也不会一样，比如工具书可以速读，一首诗或者经典小说就没有必要了，总之就是根据情况灵活应用。
365天极限挑战日更营 05
